полезные сладости ?

Не вижу ничего вредного в кураге и черносливе, а вот финики, орехи и изюм ограниченно употребляю.

хм... еще бы понять, что это все такое... ну кроме очевидного. Я делаю сама конфетки из нужных мне по нутриентам сухофруктов и орехов, добавляю мед, отруби, семечки, аскорбинку (не люблю горечь лимона в таких блюдах). И ем четко дозированно! Все это крайне калорийно! Хотя и полезно ))) Ну практически, как и любая еда, кроме сельдерея, шпината и капусты )))

калорийно но оч вкусно и главное полезно )

да это ж невозможно есть, наверное зубы сводит от сладости, хотя может это из-за того, что я сладкое не люблю, но это уже перебор для меня...

какая красотища, тоже делаю подобное, только называю это "Калиевая бомба" 
Ибо как раз таки калия в сухофруктах много 

Наталья,  неа, не сводит., отлично идет  ...важно не слопать сразу все, что накрутила

Как это , наверное, вкусно.