Блог
Войти
МАРИНА БЕЛОМЕСТНЫХ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
МАРИНА БЕЛОМЕСТНЫХ
08.03.2016 18:41
Ну вот, переела. +600 ккал(((
Ну вот, переела. +600 ккал(((
1
3
МАРИНА БЕЛОМЕСТНЫХ
06.03.2016 16:27
Как часто нужны разгрузочные дни?
Как часто нужны разгрузочные дни?
2
5
МАРИНА БЕЛОМЕСТНЫХ
04.03.2016 05:19
Здравствуйте, я новичок. У меня вопрос, через какое время можно начать тренировку после еды?
Здравствуйте, я новичок. У меня вопрос, через какое время можно начать тренировку после еды?
2
10
МАРИНА БЕЛОМЕСТНЫХ
03.03.2016 11:43
Добрый день,подскажите что такое варка без слива?
Добрый день,подскажите что такое варка без слива?
2
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
74
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
5
Суп для выхода с голодания
Автор
Дмитрий
25.5
1
0.2
5
39
1
0