Никуля
22.04.2016 18:01
подскажите пожалуйста, можно ли на ужин есть мюсли с кефиром? или лучше творожок?
подскажите пожалуйста, можно ли на ужин есть мюсли с кефиром? или
лучше творожок?
1
2
Радужная
22.04.2016 18:02
А почему нет?В калорийность входите?Тогда да! 
Никуля
22.04.2016 18:05
спасибо, я больше для углеводов, а то к вечеру немного недобор
Новые рецепты
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Боул веганский
135.1
5.6
6.7
10.8
6
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
Лучшие рационы
