Сделали мне сегодня анализ строения тела , сколько жиры , мышц и костей . На ткаом компьютере- стано...

Juliana B,  я спортом всю жизнь занималась,  по результатам теста у меня минерализация костей  повышена  ,  понятно что с этим никуда не деться ,  кроме питания я еще дома и в спорт зале занимаюсь ,  пошла из-за fle-xx  тренажеров ,  восстановительные тренажеры для позвоночника и мышц, После последней доманей травмы набрала 8 кг ,  но уже сбросила почти .

До пионерки я даже при всем желании недотяну - спина широкая  и руки плотные ( на 25 % тяжелее нормы)  и с рук объемы уходят ооочень плохо аж на 1 см за все время ,  не смотря что я гирей занимаюсь и др тяжелыми предметами объем руки 32,5 см из них мышцы 28,9см . Можно только подсушить .

Наталья Матильда, 

Наталья Матильда написал:
Итак при росте 170 сегодня вес 74 кг , возраст 47 лет .
Превышение веса у меня всего на 3 кг

Значит Ваш идеальный вес 71 кг ? Зачем 65 ? Я уверенна ,что с весом 71 кг Вы будете шикарно выглядеть !

вес - это сомнительный показатель. При одном и том же весе можно выглядеть по-разному. У спортивных и тренированный больше вес, но меньше объемы. Поэтому больше акцент все-таки на объемы, особенно если занимаетесь спортом. 

Хороший результат!!!

Девушки спасибо ! Но хочется же изящности  и стройности. 

Наталья Матильда, соглашусь с Вами. Я тоже Вашего возраста, только чуть выше - на 8 см, у меня в профайле фото дам под 50, ростом 175-178 см, весом 58-60 кг. И  они ни разу не пенсионерки, а очень даже пионерки - достаточно взглянуть хотя бы на 2 фотографии от папарацци, где нет фотошопа. Если Вам хочется 65 кг - худейте и не слушайте никого)))

НИКА, я не о костях, а о мышечной массе. Один и тот же человек в одном и том же весе может выглядеть по-разному.

Juliana B,   почти близко ,  я фехтованием занималась очень долго

Царевна Алексевна, так не худеется , никак , у меня еще и бюст приличный свой собственный

Наталья Матильда, не худеется - это другой вопрос. Но хочется же 65, и я в этом поддерживаю)) А бюст - это вообще отдельное богатство.

Царевна Алексевна, хотите поделюсь ? Это богатство в купальник упаковать не просто ,  если объем бедер 99 см а объем груди 108 см  при широкой грудной клетке. Надеюсь через пару месяцев в купальнике фото покажу

Наталья Матильда, вот уж действительно богатство!