Наталья
04.05.2016 14:05
Ура!!! Талия уменьшилась на 10 см
Свершилось , талия уменьшилась на 10 см , было 95 а
теперь 85 см , далеко еще до заветных 70 см .
Пока печалят руки и икры по 36 см и животик .
На ногах ( бедро) появились рельефные мышцы и объем стал 52 см .
Результат за 9 недель , вес ушел на 5,6 кг
Пока печалят руки и икры по 36 см и животик .
На ногах ( бедро) появились рельефные мышцы и объем стал 52 см .
Результат за 9 недель , вес ушел на 5,6 кг
6
12
04.05.2016 14:08
Алена
Михальчук, я тоже с 96 начинал вроде ) теперь 92
Наталья
04.05.2016 14:27
Ильдар
Атнагулов, за 9 недель
Наталья
Матильда, хороший темп у Вас, должно быть очень заметно
визуально
Юлия Мамонтьева
04.05.2016 14:28
Поздравляю!
Наталья
04.05.2016 14:30
Ильдар
Атнагулов, заметно , гардероб рыдает , ушиваю все
, что можно .
Грудь на 14 см и объем над грудью на 9 см ушли.
Живот сопротивляется
Грудь на 14 см и объем над грудью на 9 см ушли.
Живот сопротивляется
Наталья
Матильда, придется потратиться на новую одежду в скором времени
))
Наталья
04.05.2016 15:52
Ильдар
Атнагулов, сначала за швейной машинкой посижу и попробую
ушить что можно
Евгеша
04.05.2016 16:00
Наталья
Матильда, вы молодец ничего страшного лучше гардероб обновить
чем телеса носит согласны я вас поздравляю красавица!!!
Наталья Natalya
04.05.2016 16:03
- 10 см. - это отлично! Успехов в дальнейшем снижении веса и
уменьшения объемов!
Oksana Onoshko
04.05.2016 16:17
Ого, отличный результат и мотивация для дальнейших успехов. Так
держать!
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Интересные блоги
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
