как пить воды 7 стаканов? Я с трудом 3 выпиваю , до 7 не дотягиваю ни как

как пить воды 7 стаканов?
Я с трудом 3 выпиваю , до 7 не дотягиваю ни как

Наталья Наталья 12.04.2016 21:11

По 0,5 литра в день добавляйте водички . Сразу 7 стаканов не надо. Потом без воды и не сможете. Пробуйте.

Маша Иванова 12.04.2016 21:19

пейте воду вместо чая

Елена Гелова 12.04.2016 21:30

Мне достаточно знать что без этого я не похудею. За кбжу следить ведь тоже нелегко.

Марьяна Тихомирова 12.04.2016 21:35

Попробуйте добавить в воду немного яблочного уксуса,либо виноградного.вкус будет поприятнее.

Наталья 12.04.2016 21:40

и я с трудом тоже воду пью!

Марьяна Тихомирова 12.04.2016 21:44

Евгения, все правильно,уксус я и не призываю пить)а чайную ложку на 300 г воды - я думаю.вреда не будет.

Наталья 12.04.2016 21:46

лимон если добавлю то изжога потом , понятно что не за раз 7 стаканов , но в течении дня очень сложно, чай не считается , с чаем я выпиваю гораздо больше

Юлия 12.04.2016 21:59

Расставьте воду на видных местах и пейте по пол стакана за раз, если будете 1.5 л пить, уже неплохо

Наталья 12.04.2016 22:38

Юлия, расставить не могу , или муж или кошки опрокинут или на телефон или на ноутбук , я вчера телефон в бассейне искупала уже

Светлана 12.04.2016 22:40

Попробуй выпивать стакан воды с утра, как только проснешься, перед каждым приемом пищи за 30 минут, а так же на ночь))) У тебя получиться)

Юлия 12.04.2016 22:48

Наталья Матильда, тогда скачайте себе программу дневник питания ( их сейчас полно), в них есть функция напоминания, когда воду пить или просто ставьте будильник, думаю через пару недель это войдёт в привычку

Наталья 12.04.2016 23:28

с утра всегда пью воду
на ночь воду не пью , я принимаю препарат с мочегонным эффектом для понижения давления , метеозависимость сильная