голова болит второй день - сил нет ,  не знаю что съесть и выпить , и чаю с шоколадкой и лимоном ,  и просто чаю  с сахаром , от обезбаливающего  контроль падает ,  ни  тренировки не хочется ничего кроме еды ... вот такое горе

Чудное место парк львов Тайган .
По дорожкам гуляют павлины и бегают кролики .

Тихий вечер  с чашкой чая

субботнее утро у меня выглядит так

Была у врача ,  врач сказала  что мне нужно правильно питаться и  похудеть на 6-8 кг  ,  не есть жирного и всякой химии.
Я чуть со стула не рухнула ,  куда еще правильней .
На сегодня 72 кг при росте 170 ,  ушла растроеная до ужаса

 6 +4 и еще 3 кг полосатого счастья

зажор  !!!

Случился зажор,    конкретный ,  мороженое в шоколадной глузури ,  картофель фри с майонезом и кетчупом .... чего это на меня напало ?

Блокировка стола ,  требования гладить и гладить не обсуждаются

Медленно , но верно к цели . Иду,  спотыкаюсь ( наедаюсь) ,  злюсь ,  потею в зале ,  короче ,  все муки как  всех.
На первом фото  год назад ( Фотошоп молодец!!) ,  второе фото на днях .
Минус 9 кг за полгода  ,  старт был 81 кг .  Мне 47  ,  не девочка уже совсем .
Проблемные места это спина ,  руки и живот .

Я к чему - все можно и все получится

мигрень выбивает из жизни и МЗР ,  когда плохо то не до диеты ( соблюдаешь но слабо) ,  нужно выпить чай и с конфетой ,  между фигурой и избавлением от головной боли я выбираю избевление от головной боли , тошнит , искажение пространства ,  кажется что все движется и потолок и лампа и дверь ,  и тут на помощь приходит  ванна и сладкий чай и конфета !!!  И жизнь наладилась .