Что такое стыд и как он мне помог изменить жизнь

Именно стыд перед собой несколько лет назад кардинально изменил мою жизнь и жизнь моей семьи:
- сначала стыд за ежедневное "прогорание" на нелюбимой работе. От этого страдали нервы, а собственное развитие в то время было равно нулю, попросту ни на что, кроме работы, не хватало сил и времени. Не скажу, что я не пыталась что-то изменить. Я меняла работы, пытаясь попасть в "своё русло", но очередной раз спустя несколько месяцев понимала, что снова "залипла" в болоте и что работа превращается в каторгу. Ни хороший оклад, ни карьерный рост не влияли на моё отношение к работе. Однажды я УВОЛИЛАСЬ С РАБОТЫ за один день!!! и начала делать то, что всегда хотела. Иными словами, я начала превращать мои хобби в работу. Это дало мне приток новых сил, времени, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне, поскольку теперь моя жизнь не зависела от неуравновешенных начальников, коллег и компании.

- затем настал черёд стыда перед своим телом: отсутсвие всякой физической выносливости, дряблая кожа, признаки наростающего целлюлита и вялые мышцы. Как результат - увлечение практикой йоги. Спустя несколько лет йога стала для меня полноправной частью ежедневной жизни. Без минимального 2-х часового занятия мой день не начинается уже более двух с половиной лет. А день мой теперь начинается рано, в 4:30 и это тоже дала мне йога.

- после этого настал черёд стыда перед своим организмом, здоровьем. Вредные привычки начали слетать с меня, как с ореха ненужная скорлупа: полный отказ от кофе, алкоголя, сахара и всего, что его содержит. Некоторое изменение в рационе и йога дали мне ощутить качество жизни: я наконец избавилась от тяжёлых симптомов ВСД, терзающая меня на тот момент около 5 лет, без лекарств (которые мне прописывали врачи ранее), ЖКТ начал работать как часики, очистилась кожа от постоянных высыпаний, наладился сон, выросла активность и бодрость, всё тело окрепло и подтянулось, появился красивый рельеф мышц. Я начала получать кайф от жизни! Да, возможно, кому-то этого не понять...но для меня всё так и было.

Около полутора лет назад мы с мужем перешли на вегетарианское питание. Это произошло практически спонтанно, само собой. Мне для этого понадобилось всего 24 часа, мужу около недели. 

За то время, когда я впервые осознала стыд перед самой собой, я полностью забыла о целом букете заболеваний, которые я каким-то образом умудрилась насобирать за свои на тот момент неполные 28 лет...Аллергия, анемия (которая была у меня с 10 лет), проблемы с жёлчным пузырём, частые ОРЗ, невероятно заметный ПМС и болезненные месячные, вегето-сосудистая дистония, проблемы в работе кишечника, состояние нервной системы (повышенная возбудимость ушла), тахикардия, повышенная утомляемость и катастрофически малый объём лёгких.

- мой муж, глядя на те перемены, которые во мне произошли, также стал постепенно проходить определённые этапы транформации своих взглядов и ценностей: на работу и заработок, на пищу, на семейные отношения, на отношение к себе и своему здоровью. Он сильно изменился за это время в лучшую сторону. Новый образ жизни также помог ему значительно улучшить здоровье. 

В результате того первоначального стыда, вызванного опостылевшей работой, наша жизнь изменилась полностью: мы оба успешно занимаемся любимым делом, много и длительно путешествуем, уделяем время собственному развитию, интересным занятиям, спорту и общению. 

Осознанный стыд перед самой собой дал мне шанс в десятки раз повысить качество жизни и раскрыть свой жизненный потенциал, ощутить себя на своём месте и в своём времени