Прошло 3 недели.Результат -3,5кг.В талии -5см.Давление понизилось.Завтра у друга моего внука День Ро...

Ольга Саликова написал:
.Очень люблю печь и угощать.Как от этого отказаться?

а вы не отказывайтесь ,вписывайте в свой рацион 100 гр в день можно позволить ,я так и худела .(пеку на заказ )

грубо, но действенно " закрыть рот и перестать жрать" мне это помогает именно жрать, а можно кушать и наслаждаться кусочком тортика и получать от этого кайф, но кусочек взять грамм 30. А пробовать я себе просто не позволяю, а то можно напробоваться так, что потом и есть не захочешь. А ещё я доедала пока была в декретном отпуске за ребёнком, жалко было выкинуть, ну и нодоедалась......... с 65 до 92.