Всем,  добрый день! посмотрите пожалуйста мой вчерашний дневник питания, ничего не пойму, вроде бы все в норме поела а сегодня проснулась +300 грамм Прикреплен дневник питания

Всем привет! Первый раз в жизни решила похудеть, посмотрите что не так и посоветуйте что нужно делать.... Только не судите строго...  Прикреплен дневник питания