Инна
17.09.2017 12:15
Планка
Кто делает планку- как Вы ее учитываете в тренировках? Или создаете
в избранном? Тогда сколько будет ккал за 1 мин?
**кЭт**
17.09.2017 12:24
никак не учитываю. Так как стою примерно минуту пока))))
Ольга Прокопенко
17.09.2017 12:24
Планка статическое упражнение, расход энергии минимальный, нет
нужды его учитывать, тем более, что выполняется недолго, оставьте
его бонусом
Людмилка
17.09.2017 12:26
Планка практически ккал не тратит, выносливость вашу да, поэтому ее
никто не учитывает. Не завышайте свои энергозатраты
Инна
17.09.2017 12:28
Эх..надеялась что хоть какой-то расход будет))
Валечка - #многомаматверь
17.09.2017 13:35
1 минута- 5 ккал всего)))
Irina ZH
17.09.2017 15:44
я не учитываю
Лариса Громакова
17.09.2017 16:58
Я внесла данные самостоятельно, 5 ккал=1 мин
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Лучшие рационы
