Виктор Князь
14.02.2017 23:46
Виктория
15.02.2017 00:13
Ага, если колени в порядке!))
Dilyana
15.02.2017 00:18
Пожалуй))
Ольга К
15.02.2017 01:21
Мы белые и пушистые
15.02.2017 01:32
Виктор Князь написал:
Лучше кардио - только приседание!
почему не ходьба? задействовано больше мышц, а еще от ходьбы (быстрой) уходит живот. А от приседания уходит?
Оля Фомина
15.02.2017 01:52
А эллипсоид тренажер? По мне так самое эффективное)
По имени Света
15.02.2017 07:45
тоже слышала о ходьбе
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
53.6
6.3
1.1
4.5
0
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
Лучшие рационы
