Виктор Князь
14.02.2017 23:46
Виктория
15.02.2017 00:13
Ага, если колени в порядке!))
Dilyana
15.02.2017 00:18
Пожалуй))
Ольга К
15.02.2017 01:21
Мы белые и пушистые
15.02.2017 01:32
Виктор Князь написал:
Лучше кардио - только приседание!
почему не ходьба? задействовано больше мышц, а еще от ходьбы (быстрой) уходит живот. А от приседания уходит?
Оля Фомина
15.02.2017 01:52
А эллипсоид тренажер? По мне так самое эффективное)
По имени Света
15.02.2017 07:45
тоже слышала о ходьбе
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Лучшие рационы
