Ещё минус один

Сегодня снова снял мерки свои))) процент жира за месяц упал на 3 процента было 37, уже 34, вес 81, жировая масса 23,1 кг, двигаемся к цели 10 % жира

Super mama 08.07.2016 19:32

Виктор Князь написал:
двигаемся к цели 10 % жира

У женщин это анарексия. У мужчин - не знаю. Но кажется что-то маловато 10%.

Олег 08.07.2016 20:03

Чем измеряете процент жира? С улыбкой

Евгения 08.07.2016 20:13

Олег, присоединяюсь к вопросу)))

Мы белые и пушистые 08.07.2016 20:15

в понедельник иду измерять свой жир, страшнаа...аж жуть

Виктор Князь 09.07.2016 10:37

Для этого Вам понадобится (в идеале) такой измерительный инструмент, как калипер. Но, вполне подойдёт и обычный штангенциркуль.
Как считать? Есть очень хороший сайт "Твой тренер" (в котором также есть МЗР, но только платный), прогуглите, там есть вкладка "Калькуляторы", а далее разберетесь По секрету

Виктор Князь 09.07.2016 10:38

Если Вы всё сделаете правильно, то погрешность теста будет около 1 %.