Польза орехов

Итак, грецкий орех, самый любимый мой орех, если он зеленый))))  

Ядро ореха похоже на мозг. 

- энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 650 ккал

 - содержит витамины А, В1, В2, Е, РР, С, клетчатку, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод и также фосфор; 

- укрепляет печень, гельминтозе, дерматите, нервных расстройствах, при сердечных заболеваниях, гипертонии, при авитаминозе и малокровии; 

- положительно влияет на умственную деятельность; 

- хорошо укрепляет иммунитет;

- кожура грецкого ореха с давних пор использовалась для лечения кожных заболеваний (экзема, герпес, стригущий лишай); 

Продолжение следует...