Польза орехов

МИНДАЛЬ

Интересно, что миндальное дерево - очень близкий родственник персика. 

- энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 640 калорий

- миндаль богат витаминами группы В и Е, белком, железом, цинком, содержит примерно 40% дневной нормы магния и кальция, а фосфора в нем больше, чем в других орехах - это огромный плюс

- сладкий миндаль рекомендуется при повышенном холестерине, при гипертонии, опухолевых заболеваниях, ожирении, язвах, глазных болезнях, болезнях желчных протоков и изжоге; 

- миндаль с сахаром очень полезен при кашле, астме, плеврите и кровохаркании; 

- горький миндаль полезен при лечении женских болезней, заболеваниях верхних дыхательных путей, почек. 

Продолжение следует...