Рассказ о МЗР

могли бы и снами новичками поделиться опытом

Меня тоже спрашивают, но когда начинаю объяснять - на лицах такой траур появляется: " Уууу, все взвешивать - это не для меня...".

Я уже потеряла счёт людям, просившим меня поделиться своим опытом похудения. Всем рассказываю про МЗР. Но.... ещё никто из этих людей не пришел сюда. Все хотят волшебную таблЭтку.

Галин@, я даже маму не могу привести) чего уж о коллегах говорить)

Галин@, А еще объясняй не объясняй-садятся на маленький коридор, ниже 1000 калорий, сначала говорят -я наедаюсь но не худею, а потом да ну на фиг!
И как у тебя получается, это невозможно. Может мотивация слабовата,не знаю.
Не сказать что мне трудно, да бывают дни зажоров-но ведь -30 кг.

Галин@, аналогично. Не скрываю опыта - но все только ахают, мол, какая фигура. И... рассказывают, почему у них нет времени заняться постройнением. Каждый сам выбирает, как жить .

У меня тоже многие спрашивают как ты так сильно похудела, а как только слышат, что всё надо взвешивать и записывать, сразу такое разочарование , Соседка просто сказала : "Я тебе от души завидую. но это не для меня, я так не смогу." Ну чем тут поможешь... тогда завидуй...    

К сожалению,  у многих действительно  не хватит ни терпения , ни желания.

и я всем советую МЗР

Nikol_Yva, а мне еще нравится отговорка "я без хлеба не наедаюсь, а без майонеза не вкусно". Я советую потребление этих продуктов свести к минимуму, для начала. 

У меня тоже спрашивают, как я похудела??? услышав, что нужно все взвешивать, и т.д., и т.п. смотрят на меня как на умалишенную. Боюсь даже делиться своим опытом. 

Раньше тоже советовала всем и везде, сомневаюсь, что кто-то пришел по моей рекомендации

Дарья Ильенко, Ага , А ещё когда скажешь про качалку 4 раза в неделю, то вообще прекращают разговор)))). Мне больше всего нравится вопрос "А как ты похудела? Диета или спорт?". Больше всего мне в этом вопросе нравится слово "или". Кто более-менее шарит задают следующий дебильный вопрос: "А что ты делаешь в зале , силовые или кардио?" Опять это "или".  А кто уж совсем "продвинутый" могут задать просто супер вопрос. " А силовые на тренажёрах ИЛИ со свободным весом"? Тут я просто ржать начинаю))). Так хочется народу делать что-нибудь одно и меть хороший результат. Невдомёк народу, что подход должен быть комплексным.

Галин@, ооо...вы правы. Все действительно хотят простое решение.На меня как на сумасшедшую смотрят, когда я говорю, что взвешиваю еду. 

Екатерина У написал:
Не сказать что мне трудно, да бывают дни зажоров-но ведь -30 кг.

Это да. Когда тока пришла думала над всеми постами о зажорах. Как можно? Зачем? А сейчас тоже иногда хочется весы отключить...И чтобы совесть не грызла. Сначала грызла. А теперь смирилась. Кроме того убедилась, что раз в месяц ЗАЖОРЫ НУЖНЫ. Лично у меня после каждого такого по 1-1,5 кг с утра, как с куста. А то месяцами ни шагу вперед...Каждый раз обещаю себе плановые зажоры и забываю об обещаниях...Потом праздник. Неплановый зажор. Минус на весах и вспоминаю обещание. На лбу что ли написать себе, чтобы помнить. Иногда, организм надо обкормить... 

Екатерина У написал:
еще объясняй не объясняй-садятся на маленький коридор, ниже 1000 калорий, сначала говорят -я наедаюсь но не худею, а потом да ну на фиг!

Не осуждайте. Это чисто психологическое. Сама сначала так сидела. Потом поплохело. Решила добавить калорийности. Так и вышла к границам МЗР. И о чудо. Продолжала худеть даже шустрее, чем на 1000 калорий...

INNA написал:

К сожалению, у многих действительно не хватит ни терпения , ни желания.

Тут печалька. Когда пришла сюда, то казалось вот она волшебная таблетка стройности. Но со временем стало как то тяжко. Не люблю я планирование. Я - человек хаос. Поэтому тяжко мне. Вот кто то бы составил рацион. Взвесил и кормил. Вот было бы счастье. А так рутина записывания и взвешивания надоедает. И я понимаю НЕ каждый сможет так жить.

Олеся Старожил МЗР написал:
Вот кто то бы составил рацион. Взвесил и кормил. Вот было бы счастье.

О , да!!! Тоже мечтаю об этом. Создать бы этакие запрограммированные холодильники и шкафы, которые выдавали бы еду на день строго по лимиту. Съел норму и всё, до 7 утра заблокировано.))))

Галин@ написал:
оторые выдавали бы еду на день строго по лимиту.

не. мне надо, чтобы еще каждый прием пищи планировали, чтобы дитятко не оголодало и не обожралось. А то оно такое. Сначала сожрет все, что дадут, а потом будет лапу сосать и ныть до утра.

Екатерина У, Как сестра моя всё просила советы,рекомендации.Я к ней ездила домой несколько вечеров,всё объясняла,показывала,как и что делать нужно на этом сайте.Она меня слушала,а кушала очень мало и причём одни сладости.Она ими торгует.Воду вообще не пила.Вообщем в итоге я плюнула на неё.Сейчас на неё смотрю,она всё больше делается.Теперь не спрашивает как я худела.Как ни приду всё жуёт пряники.

Кристина, 

Кристина написал:
"я без хлеба не наедаюсь, а без майонеза не вкусно"

а я до МЗР хлеб не ела, а теперь он обязательно в рационе.

Светлана Ким, аналогично. вечно худеющим же нельзя хлеб, макароны и сладкое. вот отъедаюсь теперь за все годы лишений...каждый день бутерброд и сладкое хомячу. макароны пару раз ела...но не очень люблю. только если по-флотски. в охотку и их ем.  все думаю, как раньше без МЗР скучно жила....без хлеба и вредняшек.

Светлана Ким, ну тут ведь смотря сколько хлебе есть, и какого

Олеся Старожил МЗР написал:
мне надо, чтобы еще каждый прием пищи планировали,

Ну, это уже гаджет премиум класса)))). Вообще было бы хорошо. Съела завтрак и как ни стучи по дверце, до обеда ничего не выдадут))

Разумеется, невозможно постоянно годами держаться в рамкахПП,будути временные зажоры,лишь бы это не мешало основновной цели))))

Наталья, я как-то маму уговорила позаписывать-взвешивать все что она ест... В итоге, конечно оказалось, что ее "совсем мало ем" весит больше, чем может использовать ее организм но вердикт все равно был "Малышева сказала, что взыешивать бессмысленно, главное мучного не есть и тыпы"

Bonney написал:
"Малышева сказала,

и это главный гуру на нашем телевидении для большинства мам и бабушек.  Никакие разумные доводы не действуют, если Леночка Малышева сказала............

Не обольщайтесь. Многие спрашивают, некоторые приходят, но не все остаются...

Елена Иванова, самое смешное, что я не заметила когда у нее концепция-то сменилась... вроде еще год назад говорила что главное-держать калории в норме (значит гуру эту идею поддерживала...)

Я тоже всем знакомым советую сайт, удобный очень)

Кристина, тут самое главное соблюсти коридор и сбалансировать питание так, чтобы получить максимально все нутриенты. И МЗР это позволяет осуществлять с большим успехом, причем не голодая!

Хвалила много раз, но никто не последовал за мной. Лень.

Жанна, аналогично!

не придут Вот пять минут назад чуть не подралась со сватьей, пытаясь переубедить, что похудеть можно, приводила в пример себя. В ответ услышала миллион четыреста причин, по которым она этого сделать не сможет (ей врач велела худеть каждые пол года на 10%)Одна из причин меня особенно поразила - у меня нет столько денег. А у меня, значитца они есть? (мы обе на пенсии). У подруги моей другой "веский" аргумент при весе в 135 кг, вернее - 2: надо будет всю одежду менять (я начала что-то менять через год примерно, кардинально стала - через 2, за это время одежда так и так будет нуждаться в замене) а второй...меня добил - не-ко-гда. Подруга тоже пенсионерка, одинокая притом. Зато жалоб по поводу болезней от лишнего веса...и там и там. Пришла к выводу, что люди просто не хотят худеть, не хотят бросать курить, ведь если они это сделают, уйдет половина болячек, о чем тогда так вдохновенно будут рассказывать?

Я тоже предложила двоим. Но пока не вижу результата...

А я вот свою сестру никак не могу приобщить, она то на японке, то на яичной, потом обжорство и опять по кругу. Хотя я заметила, что вес скидывается одинаково что при расписной диете, что при пп, как ни странно. Разница лишь в 1 дне, там отвес больше.

блин, мне страшно в буфет заходить. чувствую себя звездой. сегодня буфетчица меня так осматривала словно я шедевр архитектуры. А разговор заводить об МЗР с ней не хочется. Один фиг не проникнется...с ее беляшами и плюшками.

Алиса в стране Чудес, у меня мама честнее сказала "НЕ-ХО-ЧУ"