Рассказ о МЗР

могли бы и снами новичками поделиться опытом

Меня тоже спрашивают, но когда начинаю объяснять - на лицах такой траур появляется: " Уууу, все взвешивать - это не для меня...".

Я уже потеряла счёт людям, просившим меня поделиться своим опытом похудения. Всем рассказываю про МЗР. Но.... ещё никто из этих людей не пришел сюда. Все хотят волшебную таблЭтку.

Галин@, я даже маму не могу привести) чего уж о коллегах говорить)

Галин@, А еще объясняй не объясняй-садятся на маленький коридор, ниже 1000 калорий, сначала говорят -я наедаюсь но не худею, а потом да ну на фиг!
И как у тебя получается, это невозможно. Может мотивация слабовата,не знаю.
Не сказать что мне трудно, да бывают дни зажоров-но ведь -30 кг.

Галин@, аналогично. Не скрываю опыта - но все только ахают, мол, какая фигура. И... рассказывают, почему у них нет времени заняться постройнением. Каждый сам выбирает, как жить .

У меня тоже многие спрашивают как ты так сильно похудела, а как только слышат, что всё надо взвешивать и записывать, сразу такое разочарование , Соседка просто сказала : "Я тебе от души завидую. но это не для меня, я так не смогу." Ну чем тут поможешь... тогда завидуй...    

К сожалению,  у многих действительно  не хватит ни терпения , ни желания.

и я всем советую МЗР

Nikol_Yva, а мне еще нравится отговорка "я без хлеба не наедаюсь, а без майонеза не вкусно". Я советую потребление этих продуктов свести к минимуму, для начала. 

У меня тоже спрашивают, как я похудела??? услышав, что нужно все взвешивать, и т.д., и т.п. смотрят на меня как на умалишенную. Боюсь даже делиться своим опытом. 

Раньше тоже советовала всем и везде, сомневаюсь, что кто-то пришел по моей рекомендации

Дарья Ильенко, Ага , А ещё когда скажешь про качалку 4 раза в неделю, то вообще прекращают разговор)))). Мне больше всего нравится вопрос "А как ты похудела? Диета или спорт?". Больше всего мне в этом вопросе нравится слово "или". Кто более-менее шарит задают следующий дебильный вопрос: "А что ты делаешь в зале , силовые или кардио?" Опять это "или".  А кто уж совсем "продвинутый" могут задать просто супер вопрос. " А силовые на тренажёрах ИЛИ со свободным весом"? Тут я просто ржать начинаю))). Так хочется народу делать что-нибудь одно и меть хороший результат. Невдомёк народу, что подход должен быть комплексным.

Галин@, ооо...вы правы. Все действительно хотят простое решение.На меня как на сумасшедшую смотрят, когда я говорю, что взвешиваю еду. 

Екатерина У написал:
Не сказать что мне трудно, да бывают дни зажоров-но ведь -30 кг.

Это да. Когда тока пришла думала над всеми постами о зажорах. Как можно? Зачем? А сейчас тоже иногда хочется весы отключить...И чтобы совесть не грызла. Сначала грызла. А теперь смирилась. Кроме того убедилась, что раз в месяц ЗАЖОРЫ НУЖНЫ. Лично у меня после каждого такого по 1-1,5 кг с утра, как с куста. А то месяцами ни шагу вперед...Каждый раз обещаю себе плановые зажоры и забываю об обещаниях...Потом праздник. Неплановый зажор. Минус на весах и вспоминаю обещание. На лбу что ли написать себе, чтобы помнить. Иногда, организм надо обкормить... 

Екатерина У написал:
еще объясняй не объясняй-садятся на маленький коридор, ниже 1000 калорий, сначала говорят -я наедаюсь но не худею, а потом да ну на фиг!

Не осуждайте. Это чисто психологическое. Сама сначала так сидела. Потом поплохело. Решила добавить калорийности. Так и вышла к границам МЗР. И о чудо. Продолжала худеть даже шустрее, чем на 1000 калорий...

INNA написал:

К сожалению, у многих действительно не хватит ни терпения , ни желания.

Тут печалька. Когда пришла сюда, то казалось вот она волшебная таблетка стройности. Но со временем стало как то тяжко. Не люблю я планирование. Я - человек хаос. Поэтому тяжко мне. Вот кто то бы составил рацион. Взвесил и кормил. Вот было бы счастье. А так рутина записывания и взвешивания надоедает. И я понимаю НЕ каждый сможет так жить.

Олеся Старожил МЗР написал:
Вот кто то бы составил рацион. Взвесил и кормил. Вот было бы счастье.

О , да!!! Тоже мечтаю об этом. Создать бы этакие запрограммированные холодильники и шкафы, которые выдавали бы еду на день строго по лимиту. Съел норму и всё, до 7 утра заблокировано.))))

Галин@, 

Галин@ написал:
оторые выдавали бы еду на день строго по лимиту.

не. мне надо, чтобы еще каждый прием пищи планировали, чтобы дитятко не оголодало и не обожралось. А то оно такое. Сначала сожрет все, что дадут, а потом будет лапу сосать и ныть до утра.

Екатерина У, Как сестра моя всё просила советы,рекомендации.Я к ней ездила домой несколько вечеров,всё объясняла,показывала,как и что делать нужно на этом сайте.Она меня слушала,а кушала очень мало и причём одни сладости.Она ими торгует.Воду вообще не пила.Вообщем в итоге я плюнула на неё.Сейчас на неё смотрю,она всё больше делается.Теперь не спрашивает как я худела.Как ни приду всё жуёт пряники.

Кристина, 

Кристина написал:
"я без хлеба не наедаюсь, а без майонеза не вкусно"

а я до МЗР хлеб не ела, а теперь он обязательно в рационе.

Светлана Ким, аналогично. вечно худеющим же нельзя хлеб, макароны и сладкое. вот отъедаюсь теперь за все годы лишений...каждый день бутерброд и сладкое хомячу. макароны пару раз ела...но не очень люблю. только если по-флотски. в охотку и их ем.  все думаю, как раньше без МЗР скучно жила....без хлеба и вредняшек.

Светлана Ким, ну тут ведь смотря сколько хлебе есть, и какого

Олеся Старожил МЗР написал:
мне надо, чтобы еще каждый прием пищи планировали,

Ну, это уже гаджет премиум класса)))). Вообще было бы хорошо. Съела завтрак и как ни стучи по дверце, до обеда ничего не выдадут))

Разумеется, невозможно постоянно годами держаться в рамкахПП,будути временные зажоры,лишь бы это не мешало основновной цели))))

Наталья, я как-то маму уговорила позаписывать-взвешивать все что она ест... В итоге, конечно оказалось, что ее "совсем мало ем" весит больше, чем может использовать ее организм но вердикт все равно был "Малышева сказала, что взыешивать бессмысленно, главное мучного не есть и тыпы"

Bonney написал:
"Малышева сказала,

и это главный гуру на нашем телевидении для большинства мам и бабушек.  Никакие разумные доводы не действуют, если Леночка Малышева сказала............

Не обольщайтесь. Многие спрашивают, некоторые приходят, но не все остаются...

Елена Иванова, самое смешное, что я не заметила когда у нее концепция-то сменилась... вроде еще год назад говорила что главное-держать калории в норме (значит гуру эту идею поддерживала...)

Я тоже всем знакомым советую сайт, удобный очень)

Кристина, тут самое главное соблюсти коридор и сбалансировать питание так, чтобы получить максимально все нутриенты. И МЗР это позволяет осуществлять с большим успехом, причем не голодая!

Хвалила много раз, но никто не последовал за мной. Лень.

Жанна, аналогично!

Я тоже подсадила двух подружек,  но они как-то   перестали писать. Думаю, лень.

не придут Вот пять минут назад чуть не подралась со сватьей, пытаясь переубедить, что похудеть можно, приводила в пример себя. В ответ услышала миллион четыреста причин, по которым она этого сделать не сможет (ей врач велела худеть каждые пол года на 10%)Одна из причин меня особенно поразила - у меня нет столько денег. А у меня, значитца они есть? (мы обе на пенсии). У подруги моей другой "веский" аргумент при весе в 135 кг, вернее - 2: надо будет всю одежду менять (я начала что-то менять через год примерно, кардинально стала - через 2, за это время одежда так и так будет нуждаться в замене) а второй...меня добил - не-ко-гда. Подруга тоже пенсионерка, одинокая притом. Зато жалоб по поводу болезней от лишнего веса...и там и там. Пришла к выводу, что люди просто не хотят худеть, не хотят бросать курить, ведь если они это сделают, уйдет половина болячек, о чем тогда так вдохновенно будут рассказывать?

Я тоже предложила двоим. Но пока не вижу результата...

А я вот свою сестру никак не могу приобщить, она то на японке, то на яичной, потом обжорство и опять по кругу. Хотя я заметила, что вес скидывается одинаково что при расписной диете, что при пп, как ни странно. Разница лишь в 1 дне, там отвес больше.

А я даже сестру зарегистрировала. И без толку. Говорит некогда.

блин, мне страшно в буфет заходить. чувствую себя звездой. сегодня буфетчица меня так осматривала словно я шедевр архитектуры. А разговор заводить об МЗР с ней не хочется. Один фиг не проникнется...с ее беляшами и плюшками.

Алиса в стране Чудес, у меня мама честнее сказала "НЕ-ХО-ЧУ"