Блог
Войти
Виктор Князь
Блог Кулинарная книга База продуктов
Виктор Князь
12.04.2016 16:39

Тренировка преса

Кол-во повтор.: 20-25
Кол-во подходов: 4-5
Отдых между подходами: 60 сек

Тренироваться минимум через день, но главное не каждый день!

Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8 172
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17 55
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8 61
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
Витамины и минералы: 86%
Елена
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Витамины и минералы: 83%
Радмира
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Витамины и минералы: 81%
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
Автор Алла
87.7
13.3
2.4
2.8
11
1 0
Запеканка
Автор Анна
180.4
12.1
7.3
16.7
0
0 0
Банановый хлеб
Автор Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0 2