Сергей Иванов

Блог Кулинарная книга База продуктов

Сергей Иванов

31.05.2025 14:56

Бешамель без бешамеля

Калорийность - 288.6 кКал; белки - 11 г; жиры - 24.9 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина мясная (Жарка мелким куском)	400 г
Лук репчатый (Тушение)	300 г
Сметана 10% жирности (Жарка)	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Мясо жарить. лук добавлять. Соль, мерец, травы. Вместе тушить. за 10 минут до готовности сметану. Тушить до готовности. Подавать со спагетти.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	288.6 кКал	17.14%
	Белки	11 г	14.47%
	Жиры	24.9 г	44.46%
	Углеводы	4.9 г	2.24%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	58 г	2.55%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.8%

b-car

0.2%

В1

22.3%

6.9%

Холин

13%

8.5%

12.6%

1.5%

B12

3.3%

2.3%

0.2%

2.9%

2.6%

вит.К

0.3%

21.6%

Калий

12.2%

4.2%

7.9%

6.2%

19%

2.8%

8.6%

2.8%

78.3%

6.5%

11.3%

14%

0.6%

1.6%

20.6%

15.9%

Еленка 31.05.2025 14:58

Вкусняшка!