Дневник питания за 14.01.2021

неплохой получился рацион, и рейтинг высокий и дефицит есть.

шо, апять?! (((

Яна Стройняшка, Нет, ну а как, когда неожиданно?

Елена Сончик, это скумбрия сделала рейтинг)

Сергей Иванов, йа думала, вы с собой еду носите...

Яна Стройняшка, конечно ношу. Или заезжаю пообедать домой. Но периодически возникают моменты, когда срываешься по делам и они растягиваются на ненормированный отрезок времени. Помирать с голоду?

Сергей Иванов, а в от день где была ваша еда?

Сергей Иванов, почему помирать-то? суп горячий и свежий зеленый салат без майонеза с куском мяса без хлеба и без картошки на бизнес-ланче чем вас не устроил?

Яна Стройняшка, дома.

Яна Стройняшка, это где такое дают тут на моем маршруте передвижения?

Сергей Иванов, ну вы ж шаурму нашли, значит и суп найдете с куском мяса и салатом.

Сергей Иванов, то есть вы не взяли еду с собой в контейнере? или вы просто не приучили себя брать еду с собой?

Яна Стройняшка, учите русский язык. А то не понимаете, что я вам пишу.

Яна Стройняшка, Специально для людей с замёрзшей головой. Я. Должен был. Заехать. Домой. Пообедать. Но! Мои дела заняли гораздо больше времени! И по дороге я купил шаурму! Дома оказался через 4 часа после шаурмы. Так понятно?

Жиры вместо углеводов? Мы это уже проходили

Майя Кукс, это все проходили.)

Сергей Иванов, то есть утром выходя из дома вы не забрали с собой туесок Абязательный, сели Большой попой в разогретую машину и Поехали на работу на автомобильчике куда могли свободно дойти Пешком? 
и по Привычке наелись Фаст-Фудом вместо бизнес-ланча с супом, свежим салатом и куском мяса... угу... 
ну фсе понятна...

Хачапури навряд ли 165 ккал. Можно как хлеб считать.
Шаурму я тоже иногда беру. Но у нас она 450-500 грамм.  В следующий раз попрошу взвесить лаваш.

Яна Стройняшка, слушайТЕ, Яна, вы реально не догоняете? Или делаете вид, заодно оправдывая вдруг возникшей (или нет?) недалёкостью свое некорректное поведение? У вас на фоне дефицита калорий случился затуп? Может, пора на поддержание? Или это у вас на поддержании такая агрессия? Так позвольте себе шоколадку/конфетку, а то совсем одичаете. Прямо жаль вас... p.S. И да, кстати, вот сегодня -30 ночью было, а я вышел с утра и сел в тёпленькую, заранее прогретую машинку, чтобы не заморозить свою, к сожалению, сильно похудевшую попу. И поехал на работу, куда мог бы дойти пешком, но в такой холод-совсем не хочется))) p.p.s. И специально для вас объясняю ещё раз. В этот день я не должен был брать с собой обязательный лоточек. Так как я собирался пообедать дома. Но не сложилось. И да, я с удовольствием пообедал шаурмой.
Ну хоть с 3-го раза поймёте?

Lanana, кто ее знает. В таких случаях просто записываю для информации. Чтобы знать, где собака зарыта.)