Сергей Иванов

25.09.2019 21:46

Дневник питания за 25.09.2019

День рождения одной из старших дочек:) 17 лет. Едим пиццу и тортик:) Я себя не ограничиваю:) Съел, думаю, больше, чем написал.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Шотландский (Королевский Хлеб)	79	165.9	4.3	0.8	35.6
Куриный Рулет [Первая Свежесть]	115	264.5	18.4	20.7	0.2
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	45	160.2	11.2	12.3	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	70	42	2.1	2.2	3.3
Итого	709	636	36	36	41

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	350	7	0.4	0	1.2
Крекеры, пшеничные, обычные	25	113.8	1.8	4.1	16
Итого	375	120	2	4	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты Сливочные [Петелинка]	125	250	18.8	12.5	15
Макароны Отварные [Barilla]	100	112	3.4	0.4	23.1
Кетчуп Томатный [Heinz]	30	30.6	0.4	0	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	655	396	22	12	46

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты Сливочные [Петелинка]	125	250	18.8	12.5	15
Макароны Отварные [Barilla]	100	112	3.4	0.4	23.1
Кетчуп Томатный [Heinz]	30	30.6	0.4	0	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	655	396	22	12	46

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Ассорти [Додо Пицца]	350	745.5	36.4	36.1	89.6
Сметанник [Пышка]	100	250	4.5	13.7	28
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	850	999	40	49	118
Итого за день	5244	2550	124	115	269

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лина 25.09.2019 21:48

Поздравляю! На здоровье! Хорошего праздничного вечера! Дочке всех благ и исполнения желаний!

Сергей Иванов 25.09.2019 22:14

Лина, спасибоооо!!! С улыбкой

Апполосская пушишка 25.09.2019 22:29

Поздравляю дочуньку! Браво!

Сергей Иванов 25.09.2019 23:08

Мира, спасибо С улыбкой

Алина 26.09.2019 00:29

Мария 26.09.2019 00:32

Поздравления имениннице и всей семье! Дарю цветочек

Крутышка Кет(о) 26.09.2019 03:29

Больше чем написал и больше чем все Лопну от смеха!

злые шуточки от меня Подмигиваю

Поздравляю! Взрослую деточку выростили Браво!

Юлия (попытка №2) 26.09.2019 07:22

Эх классное и беспокойное время для родителей настало. С наследницей вас. Желаю быть с вашим детенышем всегда друзьями, соратниками, единомышленниками, бережными хранителями её покоя и мировоззрения.

Сергей 26.09.2019 07:59

Примите мои поздравления!

Елена Сончик 26.09.2019 08:21

ПОЗДРАВЛЯЮ! Дарю цветочек

Сергей Иванов 26.09.2019 10:01

Алина, спас С улыбкой

Сергей Иванов 26.09.2019 10:01

Мария, передал, спс С улыбкой

Сергей Иванов 26.09.2019 10:02

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), дааа! Спс С улыбкой

Сергей Иванов 26.09.2019 10:02

Юля №39, спасибо С улыбкой

Сергей Иванов 26.09.2019 10:02

Сергей, приняли, спасибо С улыбкой

Сергей Иванов 26.09.2019 10:03

Елена Сончик, СПАСИБООО С улыбкой

Анка-пулеметчица 26.09.2019 10:16

Плздравляю!

Сергей Иванов 26.09.2019 11:57

Анка-пулеметчица, спасибо С улыбкой

Ирина 26.09.2019 12:04

Прекрасный возраст! Желаю Вашей красотке, чтобы она мечтала, а ее мечты исполнялись) ну и, конечно, слушалась и ценила родителей) с праздником!!!

Сергей Иванов 26.09.2019 12:37

Ирина Рекс, спасибо С улыбкой

Клубничка 26.09.2019 14:57

Поздравляю дочурку! Пусть исполнятся ее мечты!
Моей старшей тоже 17 в ноябре

Сергей Иванов 26.09.2019 16:30

Вероничка-клубничка, спасибо С улыбкой

У меня теперь двум старшим 17. А младшей 9 С улыбкой

Клубничка 26.09.2019 21:27

Сергей Иванов, близняшки или погодки?

Сергей Иванов 26.09.2019 22:02

Вероничка-клубничка, аххах, не совсем. Одна моя, другая Лены С улыбкой

Клубничка 27.09.2019 06:35

Сергей Иванов, и все с вами живут?

Сергей Иванов 27.09.2019 09:34

Вероничка-клубничка, Нет С улыбкой

С нами одна С улыбкой

Клубничка 28.09.2019 15:46

Сергей Иванов,ааа....
Почему спрашивала, у меня две старшие погодки и не просто разница между рождением в 11.5 месяцев и две недели в году они одного возраста. С улыбкой

Самое интересное что младшая перегнула старшую и по росту и по уму, и решительные, они всю жизнь как близняшки.

Сергей Иванов 28.09.2019 16:18

Вероничка-клубничка, здОрово С улыбкой

Клубничка 30.09.2019 06:20

Сергей Иванов, ага, я хотела близнецов когда то, вот и получились С улыбкой

маленькими сажала в одну коляску , по базару как то гуляла продавец спрашивает близнецы? Ага -говорю -только одна родилась в октябре, другая в ноябре.... Он и застыл- Как это? Лопну от смеха!