Сергей Иванов

24.09.2019 21:56

Дневник питания за 24.09.2019

О5 из за 2-х чаекофепитий получилость 6-разовое питание.:D Вода медленно сходит. Гастроскопия показала, что «дырок нет». Позитив:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	74	193.9	5.6	2.1	38
Карбонад Славянский [Великолукский Мясокомбинат]	63	88.2	10.7	5	0
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	40	142.4	10	11	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	70	42	2.1	2.2	3.3
Печень трески. Консервы	29	177.8	1.2	19.1	0.3
Итого	676	648	29	39	43

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	25.2	1.5	1.2	1.8
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	310	58	1	1	9

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	150	274.5	27.9	5.4	27.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	550	282	28	5	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426	300	324	19.5	12	33.3
Итого	300	324	19	12	33

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Шотландский (Королевский Хлеб)	38	79.8	2.1	0.4	17.1
Картофельные котлеты, запеченные по 1-248	104	144.6	2.9	7.2	16.8
Котлеты, курица, по 2-20	191	424	34.8	19.9	26.4
Итого	333	648	39	27	60

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Шотландский (Королевский Хлеб)	40	84	2.2	0.4	18
Куриный Рулет [Первая Свежесть]	96	220.8	15.4	17.3	0.2
Итого	136	304	17	17	18

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крекеры, пшеничные, обычные	20	91	1.5	3.3	12.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	370	94	1	3	13
Итого за день	4675	2360	137	106	207

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария 24.09.2019 22:05

Замечательно! Так это Вы отмечали радостную новость чаем и кофе?)

Сергей Иванов 24.09.2019 22:21

Мария, скорее, после этой процедуры все время хотелось что-то положить в желудок С улыбкой

Мария 24.09.2019 22:27

Сергей Иванов, Широкая улыбка

Да, процедура бррр, страшно.

Сергей Иванов 24.09.2019 22:31

Мария, по сравнению с МРТ-просто сказка С улыбкой

Мария 24.09.2019 22:38

Сергей Иванов, серьезно? там же ничего глотать не нужно, брррр нет никакого, почему тогда? С улыбкой

Оксана 24.09.2019 22:39

Сергей Иванов, прям удивили... а чем МРТ не угодило?

Елена Сончик 24.09.2019 22:58

Как вам понравилось на 6-ти разовом?

Сергей Иванов 24.09.2019 23:22

Мария, когда человека моего роста, веса и комплекции засовывают в этот аппарат, цепляя носом, плечами, руками, бедрами за стенки трубы, параллельно задавая 37 раз вопрос «нет ли у вас клаустрофобии».... Широкая улыбка

Далее понятно? Подмигиваю

Сергей Иванов 24.09.2019 23:23

Оксана, чуть выше я ответил С улыбкой

Сергей Иванов 24.09.2019 23:24

Елена Сончик, плохо. Все время хочется есть. Так я знаю, что ем 3 раза и все С улыбкой

А так ограничения исчезают в тумане С улыбкой

Хотя, если привыкнуть...

Оксана 24.09.2019 23:33

Сергей Иванов, то вам такой томограф попался С улыбкой

Есть томографы с широкой трубой, и все не так критично сразу С улыбкой

Мария 24.09.2019 23:35

Сергей Иванов, ой-ой, это тоже бррр! Надеюсь, больше не придется делать МРТ. Ну, или похудеете и будет легко и весело)

Сергей Иванов 25.09.2019 00:46

Оксана, выбирал самый большой в Москве С улыбкой

Сергей Иванов 25.09.2019 00:47

Мария, ну, я уже теперь влезаю во многие томографы С улыбкой

А через 15 кг буду влезать в стандартный на 120 кг С улыбкой

Мария 25.09.2019 01:18

Сергей Иванов, тогда желаю сбросить эти 15 в рекордные сроки!

Оксана 25.09.2019 01:37

Сергей Иванов, самый большой - до 180см в обхвате на м. Римская. Вдруг нужно будет - маякните, я в теме немного С улыбкой

Но лучше будьте здоровы!

Олег, raw vegan, 80/10/10 25.09.2019 06:19

Раньше были проблемы с желудком?

Сергей 25.09.2019 07:50

Сергей Иванов, А что не так с МРТ? Лежишь себе с дыркой в руке, а вокруг тебя магнитотрон вертится. Уж точно не "кишку" глотать. Я раз 10 глотал, но все равно - бррр.

Сергей 25.09.2019 07:51

Сергей Иванов, Увидел! )) Понятно, из-за размеров... Надеюсь, что не обтесало за сеанс? )))