Сергей Иванов
02.05.2019 10:38
Написал текст на 5 страниц. Писал полчаса. И всё п...
Написал текст на 5 страниц. Писал полчаса. И всё пропало.
2-й раз писать не буду. А то слишком резко похудею.
В общем, дошел. Дошел до веса 139.8!!! А это уже категория 130+!!! Ааааххххаааа!!!
3.5 месяца. -10 кг. Цель в 140 кг достигнута.
Теперь цель-120 кг.
Спасибо всем, кто приложил руку к МЗР! Спасибо всем, кто поддерживал!!! Спасибо моей жене Лене, которая не посмеялась над затеей, а вместе встала в ряды армии МЗР!
2-й раз писать не буду. А то слишком резко похудею.
В общем, дошел. Дошел до веса 139.8!!! А это уже категория 130+!!! Ааааххххаааа!!!
3.5 месяца. -10 кг. Цель в 140 кг достигнута.
Теперь цель-120 кг.
Спасибо всем, кто приложил руку к МЗР! Спасибо всем, кто поддерживал!!! Спасибо моей жене Лене, которая не посмеялась над затеей, а вместе встала в ряды армии МЗР!
63
85
Роуз
02.05.2019 10:41
Вы большой молодец! Так держать!
Natali88 (сброс веса)
02.05.2019 10:41
Поздравляю Вас с успехом) Продолжайте в том же
духе 
Ксения
02.05.2019 10:44
Так держать! 
А главное, что
супруга поддерживает!
Мой муж тоже, как может, поддерживает, обычно щипая за бочка и спрашивая, когда я в последний раз приседала
А главное, что
супруга поддерживает!Мой муж тоже, как может, поддерживает, обычно щипая за бочка и спрашивая, когда я в последний раз приседала
Виктория
02.05.2019 10:48
Молодечик! Поздравляю! 🤗 🤗 🤗
Ирина Ирина
02.05.2019 10:54
Вы -молодчина! Поздравляю Вас и Вашу супругу за поддержку и
понимание.Вперед к 120.
Юлия (попытка №2)
02.05.2019 11:06
Мечты сбываются, если рядом есть плечо. МОЛОДЕЦ, так держать. 
Сергей Иванов
02.05.2019 11:12
Василиса,
стараюсь
Сергей Иванов
02.05.2019 11:13
Natali88,
отступать некуда. За мной моё здоровье
Сергей Иванов
02.05.2019 11:13
Ксения,
тоже мотивация
Сергей Иванов
02.05.2019 11:13
Виктория,
спасибо Теперь только
вперёд!!!
Теперь только
вперёд!!!
Сергей Иванов
02.05.2019 11:14
Ирина
Ирина, теперь уже не сверну!!! Спасибо
Сергей Иванов
02.05.2019 11:15
Юля №39,
спасибо Да,
поддержка-это важно!
Да,
поддержка-это важно! 
Людмила
02.05.2019 11:16
Отличный результат! Поздравляю!!!
Сергей Иванов
02.05.2019 11:23
Людмила,
спасибо!!! Вот сижу и понимаю, что отмечать его не надо
Елена Сончик
02.05.2019 11:26
КрасавЕц!!!!!!!!! Умница!!!! Ура!
Поздравляю! Так держать! Успехов вам и вашей
половинке!
Сергей Иванов
02.05.2019 11:27
Елена
Сончик, спасибо!!! Теперь к 120-ти пойду!!!
Елена Сончик
02.05.2019 11:28
Сергей
Иванов, А то! Счастливо!
Viktor
02.05.2019 11:28
Какая итоговая цель?
Людмила
02.05.2019 11:31
Сергей
Иванов, отмечать не надо! Надо продолжать в том же духе! Так же
позитивно, с тем же юмором и лёгкостью, с какой все это время шли к
поставленной цели!
Анка-пулеметчица
02.05.2019 11:47
Поздравляю! 
Тамара Сарманова
02.05.2019 11:48
У вас получится!
Ilana
02.05.2019 11:54
Терпение и труд - весь жир перетрут..
Подразумевается труд над собой.. и терпение в достижение цели..
Путь к 120 кг проложен..
Подразумевается труд над собой.. и терпение в достижение цели..
Путь к 120 кг проложен.. 
Задумчивая
02.05.2019 11:59
да, для меня это тоже единственный эффективный путь - все
записывать и МЗР для этого просто находка. автору поста -
успехов в похудении
Natali88 (сброс веса)
02.05.2019 12:03
1804
02.05.2019 12:08
Поздравляю с результатом. Это здорово Вы молодец. Теперь только
вперёд к новой цели.
Апполосская пушишка
02.05.2019 12:15
Ура!!! отличный
результат,поздравляю! 
фото будут?))
отличный
результат,поздравляю! фото будут?))
Сергей Иванов
02.05.2019 12:19
Viktor,
120
Сергей Иванов
02.05.2019 12:27
Елена
Сончик, спс
Сергей Иванов
02.05.2019 12:28
Сергей Иванов
02.05.2019 12:28
Anna
Gherib, спасибо
Сергей Иванов
02.05.2019 12:28
Тамара
Сарманова, обязательно!!!
Сергей Иванов
02.05.2019 12:29
Ilana,
спасибо! Да! Время и дефицит!!! И терпение!!!
Сергей Иванов
02.05.2019 12:29
Задумчивая, благодарю!
Сергей Иванов
02.05.2019 12:29
Natali88,
да. Будем надеяться, будет улучшаться
Сергей Иванов
02.05.2019 12:30
Ирина(naketo), цель есть! Направление
есть! Спасибо
Сергей Иванов
02.05.2019 12:30
Сергей Иванов
02.05.2019 12:33
Апполосская пушишка
02.05.2019 12:33
Сергей
Иванов, ок,ждем
Светлана
02.05.2019 12:35
Поздравляю с достижением промежуточной цели)))! А когда муж и жена
движутся в одном направлении, вообще все всегда получается!
Нелли
02.05.2019 12:51
Å Å
02.05.2019 14:28
Ура!!! Дождалась!!! Молодец , жена умничка!!!Движемся дальше)))
Клубничка
02.05.2019 16:06
Поздравляю Сергей！
поставил цель и добился, жена вдвойне умничка, что поддержала, думаю зввтраки и ужины тоже приготовленные с любовью тоже помогли
И вдвойне молодчинка что ценишь ее усилия.
поставил цель и добился, жена вдвойне умничка, что поддержала, думаю зввтраки и ужины тоже приготовленные с любовью тоже помогли
И вдвойне молодчинка что ценишь ее усилия.
Сергей Иванов
02.05.2019 17:44
Светлана,
эт точно
Сергей Иванов
02.05.2019 17:44
Lena
Zool, 20 кг минуснуть и норм
Сергей Иванов
02.05.2019 17:44
Нелли,
спасибо!!!
Сергей Иванов
02.05.2019 17:44
Å Å,
только вперед!!!
Сергей Иванов
02.05.2019 17:44
Инна13
02.05.2019 21:37
Поздравляю!!! Дерзайте дальше!
Успехов!
Сергей Иванов
02.05.2019 22:54
Инна,
спасибо
Jays
03.05.2019 06:52
Поздравляю)Ура)Отличный результат)
А с удалением у меня та же проблема.
Очень жаль, тоже
люблю иногда развить что-то философское, ну или так, а оно вот оно
как 
А с удалением у меня та же проблема.
Очень жаль, тоже
люблю иногда развить что-то философское, ну или так, а оно вот оно
как 
Лариса Макухина
03.05.2019 07:44
120кг- это промежуточная цель, так сказать, следующий этап. А
окончательная цель? Не определился? Или 120 и есть мечта?
Алина
03.05.2019 07:46
Поздравляю с переходом в другую категорию! Вы просто умничка.
Успехов!
Сергей Иванов
04.05.2019 00:10
Сергей Иванов
04.05.2019 00:10
Лариса
Макухина, думаю, да. С моим костным аппаратом менее 120 скорее
всего не получится. А там посмотрим.
Сергей Иванов
04.05.2019 00:11
Алина,
спасибо! И вам успехов!
Сергей
04.05.2019 20:33
От меньшинства... мужского)) искренние поздравления!!!
Сергей Иванов
05.05.2019 00:09
Сергей
Потапов, благодарю!!! Теперь надо удержать и приумножить!
Эээ... в смысле, приуменьшить!!!
Ольга63
05.05.2019 17:26
Вы молодец, а вот мой мужинек раза три со сной начинал и через
несколько дней бросал. Хотя на подъеме по ступенькам кряхтит,
обувается сидя на стульчике, а еще у него гипертония, сахарный
диабет - ну никак не могу уговорить.
Сергей Иванов
05.05.2019 18:11
Ольга63,
не надо уговаривать. Должен сам прийти к этому. Объясните, что
МЗР-не диета. Есть можно всё как обычно. Но чуть меньше.
Jakonda-2025-Израиль
06.05.2019 07:54
Везёт вам с женой вместе.
Как бы мне своего уговорить, у нас с ним в этом плане совершенно разные интересы.
Как бы мне своего уговорить, у нас с ним в этом плане совершенно разные интересы.
Сергей Иванов
06.05.2019 10:37
Лариса
Морозова (Lora Frost's Parties), просто взвешивайте и
записывайте его еду. Проанализируйте. Потом объясните, что это не
диета, а лёгкое ограничение.
Jakonda-2025-Израиль
06.05.2019 12:18
Сергей Иванов написал:
просто взвешивайте и записывайте его еду.
хоть и тяжело это будет сделать утром но я постараюсь я раньше него ухожу на работу. А днём так вообще только по делу по телефону общаемся. Я начну прям сейчас.Позвоню ему.
Jakonda-2025-Израиль
06.05.2019 12:18
Я попробую с ним поговорить,он на работе может есть один раз и
потом целый день ходить голодный а к вечеру налягать на всё подряд.
Сергей Иванов
06.05.2019 13:29
Лариса
Морозова (Lora Frost's Parties), это нормально, если за день
калораж в сумме будет в пределах. Внесите его данные как члена
семьи к себе в программу. И посчитайте его нормы. Может ему не так
уж сильно придется ужиматься)
Jakonda-2025-Израиль
06.05.2019 13:42
Сергей
Иванов, у меня уже всё подсчитано давно просто
не пользовался муж мзр, а сейчас я за него возьмусь. Капец у мужа
предожирение. 90,5 кг 182 см рост. МЗР посчитал нормальный вес 82,8
кг срок за 6 месяцев. С сегодняшнего дня буду вести и за мужа
дневник. Спасибо вам за идею.
просто
не пользовался муж мзр, а сейчас я за него возьмусь. Капец у мужа
предожирение. 90,5 кг 182 см рост. МЗР посчитал нормальный вес 82,8
кг срок за 6 месяцев. С сегодняшнего дня буду вести и за мужа
дневник. Спасибо вам за идею.
Jakonda-2025-Израиль
06.05.2019 15:56
Сергей
Иванов, Вот что получилось. Предстоит много крапотливой
работы.
Когда-т в 2016 муж весил 88 кг. Тоже не идиал,помню с ним вместе худели, ну всё это быстро закончилось. Сейчас надо по новой всё начинать. Сегодняшний его ужин буду взвешивать. 
Когда-т в 2016 муж весил 88 кг. Тоже не идиал,помню с ним вместе худели, ну всё это быстро закончилось. Сейчас надо по новой всё начинать. Сегодняшний его ужин буду взвешивать.
Анастасия
06.05.2019 17:05
круто! главное не теряйте мотивацию и силу воли! Цель поставленна и
это 50% результата! будем следить за процессом
Сергей Иванов
06.05.2019 20:14
Лариса
Морозова (Lora Frost's Parties), 90-это неплохо
Jakonda-2025-Израиль
06.05.2019 21:51
Сергей
Иванов, в общем тяжело мне с ним, пришёл с работы голодный и
снова булку схватил, замял 3 яйца жареных с огурцом и того почти до
нормы своей дойдя 2200 а сейчас захрумал хлопья с йогуртом. Короче,
даже не знаю а стоит ли мне за это браться, если человек не хочет
себя в красивый вид приводить а самое главное полезно питаться.
Очень хочу что б убрал свой животик пока он маленький.
Сергей
06.05.2019 22:18
Лариса
Морозова (Lora Frost's Parties), Если вы хотите чтобы похудел
муж, то наберите 20 кг. , как актриса для фильма " Я
худею" Пусть он полюбуется на вас)). Потом сбросьте, как актриса в
том же фильме. Этот эффект может подействовать на вашего
упрямца))
Сергей Иванов
07.05.2019 01:06
Лариса
Морозова (Lora Frost's Parties), если здоров-может пока и не
надо?
Сергей Иванов
07.05.2019 01:07
Сергей
Потапов, это растянется на год. А за год человек привыкает к
внешнему виду. Не произведет впечатления. Надо сразу
тогда Сожрать 20
кн
Сожрать 20
кн 
Светланаё
07.05.2019 02:30
Отличный результат:круто: и жена у Вас молодец, меня вот вся семья
не поддерживает, тяжеловато
удачи Вам в достяжении новой цели
уверена, что Вы её добьетесь
удачи Вам в достяжении новой цели
уверена, что Вы её добьетесь
Ольга63
07.05.2019 05:26
Сергей
Иванов, говорила, доволен моими результатами, а сам
придерживается мнения родителей- один раз живем..
Jakonda-2025-Израиль
07.05.2019 07:28
Сергей
Иванов, здоров пока но боюсь если так будет продолжать то
начнётся...ладно посмотрим...
Сергей Иванов
07.05.2019 09:46
Светланаё
Ч, спасибо. Буду стараться. Немного расслабухи и снова вперед.
Иван Дипломат
08.05.2019 20:54
Мои поздравления
Сергей Иванов
08.05.2019 22:24
Ваня
Дипломат, спасибо
Наталья
08.05.2019 22:44
А почему бы и не отметить? Отмечать ведь не обязательно за столом.
Может быть, совместный выход куда-то, может еще чт-то, но себя
поощрить можно и нужно)
Сергей Иванов
08.05.2019 23:57
Наталья,
поощрю миниотпуском Но сначала 9
мая.
Но сначала 9
мая. 
Tatyana
11.05.2019 10:19
Какой Вы молодец! У меня подруга здесь сбросила за год 50, а я
только через 2 года осознала, что пора) Удачи Вам в достижении
цели!
Ника Солнечная
11.05.2019 13:48
Сергей
Иванов, пишите в голосовой программе). Так не обидно будет,
если текст исчезнет). Удачи)). Эх, мне тоже надо в ряды
стройнеющих). В том году тут сбросила 7 кг, почти за год их снова
набрала(( и еще 1 кг в придачу. Бонус какой-то).
Клубничка
11.05.2019 14:00
Ника
Солнечная, Ника а что вы сделали чтобы писать в голосовой
программе？
У меня не работает
У меня не работает
Ника Солнечная
11.05.2019 15:55
Я вот этой программой пользуюсь https://speechpad.ru/
, но потом нужно редактировать. А еще с телефона хорошо писать себе
письмо на почту, пользуясь голосовым вводом. Потом тоже
подредактировать надо и всё). Ну, думаю, небольшие опечатки тут не
критично. Я просто копирайтером работаю, приходится вычитывать свои
тексты тщательно).
Сергей Иванов
11.05.2019 18:11
Tatyana,
взаимно. Но 50 за год-это ужас
