Дневник питания за 22.03.2019

Какой желудок дисциплинированный у вас, однако

О, я тоже накупила фаст фудика вкусненького, а есть не хочу )))

Anna Gherib, наверное, день такой. Погода, скачки давления. Подождем другой раз))

Жирная Алкоголичка, я фастфуд не люблю А так хорошая идея для чит мила)))

Читмил будет сегодня, я чую)))

Это ж здорово на самом деле. Организм наелся до насыщения хорошего. 1500 - это прилично на ужин. А обжираться не стал. 

Елена, особенно заметно по твоему завтраку из чашки чая))

Lanana, зато сегодня жор)) не голод, а желание жрать жрать и жрать)) Но с этим легко справится, когда голода нет))

Сергей Иванов, согласна. Когда голода нет, легче из этого выйти. Я недавно часа в 4 дня выбрала все калории,(зачем? спрашивается. была сыта) на ужин практически ничего не осталось. А есть захотелось, еще и засиделась допоздна. Думаю, ладно, 100 гр. трески, снять голод, вписываются. И потом, такое удовлетворение, что уложилась. Но, больше так делать желания нет. Когда, реально голод, а калории съела уже.

Сергей Иванов, Это организм продолжения банкета вчерашнего хочет. Бывает такая фигня. Белок хорошо усмиряет.

Lanana, усмирил индейкой и макаронами. Вечером добивка углей фруктами.

Сергей Иванов,

Сергей Иванов, я имела ввиду у тебя будет читмил, но как оказалось, нет. Молодец! Держишь коридор!

Елена, держу. Тем более сегодня «день валянья на боку»)))