Дневник питания и контекст. Помогите скорректировать :)

Вот бывает листаешь ленту, видишь дневники питания, а в комментариях только " о ужас", "уходи", " ты что, глупая" и т.д. и т.п.  Ну что вы, люди! Как истинный студент- психолог ( ну, почти ), знаю, что только сухие таблицы, цифры и факты могут не отражать реальности, особенно это касается сферы человеческой жизни. Так что, всё рассматривать нужно в контексте  
Эх, а мне очень нужен ваш совет, товарищи!
Итак, вот мой ужасный рацион за вчерашний день. 
Контекст: сначала доела то, что есть готового, а потом пошла на мероприятие в библиотеке, на всю ночь. Не доев толком днём в итоге набросилась на еду, что там была - и это конечно же были слойки и тортики   зато бесплатно
Исходные данные: 8 грн в кармане ( приблизительно 21 рубль) до 29 числа. В холодильнике в наличии: паровые куриные котлеты (16 штук), запеченная говяжья вырезка, 5 яиц, изюм, 2 редиски, 1/5 капусточки белокочанной и сыр плавленный 30% (грамм так 100) ну и + гречневая,рисовая, перловая и пшенная крупы, какао, сухое молоко и кукурузный крахмал. Ну и чужое варенье из абрикос ( спасибо соседкам по комнате хоть за это ) Котлеты мелкие, на один зубок, их хватит дня на 2, говяжья вырезка тоже уже заканчивается.
Задача:  прожить до 29 числа максимально экономно, да так, что бы не перебирать углей и добирать белков, ну и конечно добирать норму калорий. 
Как выполнить задачу, подскажите, вроде описала всё максимально четко.