FTL
29.06.2025 00:36
Дел было много, а готовить было лень. Провела день в беготне, поэтому обеда не было совсем, а приемы пищи состояли из накиданного в тарелку того, что было найдено в холодильнике.

К сожалению, практически ничего нового: недобор белка и перебор жиров. Слегка уменьшить количество жиров возможно: для этого достаточно сократить количество выпиваемого кофе с молоком. Пока не получается: мой организм воспринимает его, как еду, поэтому возможно выпить две больших чашки утром и полноценно позавтракать часа через 2-3.

Удивительно, но сегодня не допила воду.

#всеполосатое

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
54
85.7 6.9 6.3 0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0
сельдь филе слабосоленая в масле(Дикое море)
25
92.5 3.3 8.8 0
Хлеб Даниловский
40
128 4.8 0.6 25.6
Маслины без косточки SANTA OLIVELLA
19
25.5 0.1 2.7 0
Молоко ультрапастеризованное 3,2%
140
84 4.2 4.5 6.6
Вода водопроводная, городская
460
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
750
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
152
110.2 2.9 0.6 23.3
Скумбрия холодного копчения
50
131.5 11.5 9.5 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
34
119 8.9 9 0
Маслины без косточки SANTA OLIVELLA
15
20.1 0.1 2.1 0
Огурец парниковый
134
14.7 0.9 0.1 2.5
Молоко ультрапастеризованное 3,2%
77
46.2 2.3 2.5 3.6
Вода водопроводная, городская
265
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0
Хлеб Даниловский
40
128 4.8 0.6 25.6
Абрикосы
106
46.6 1 0.1 9.5
Молоко ультрапастеризованное 3,2%
68
40.8 2 2.2 3.2
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
FTL
28.06.2025 22:38
Хотелось бы однажды суметь украсить экран этим фото.
Буду признательна, если у кого-нибудь появится желание поделиться своими (не личными(!)) фото, украшающими ваши экраны.
Коллекцию-то пополнять надо😉
 4 
 37
FTL
28.06.2025 19:27
У меня в телефоне целая (постоянно пополняемая) коллекция фотографий, которые рано или поздно оказываются на рабочем столе или на экране блокировки моих телефона и планшета. Фото меняются к праздникам, сменам времен года и просто по настроению. По этим фото даже можно судить о цвете полосы моей жизни.
Сейчас так.
FTL
22.06.2025 01:47
Два девочковых замечания после просмотра видео японских влогеров:
1/если юбка, то длиной совсем недалеко от щиколотки, и ооооочень сложные и оттого красивые блузки;
2/не могу смотреть, как они жарят-парят в офисной одежде. Да, есть фартук, но, блин, а запахи?

Житейское замечание после просмотра японских влогов: мы неуклонно движемся к микроквартирам на японский манер. Коридоры, совмещенные с кухнями, кухни-"гостинные", совмещенные со спальнями, и все это на минимуме кв.м.
К сожалению, это уже наше настоящее.
 1 
 11
FTL
22.06.2025 01:42
Как-то попались влоги японских барышень. Начала смотреть, потому что внезапно обнаруживаются особенности ежедневного быта, новые предметы, новые рецепты/продукты.

Где-то читала, что переедание случается от недостатка вкусовых ощущений. Здесь этого недостатка точно нет, потому что на подносе перед барышнями стоят 4-5 пиалок/блюдец с очень разной едой(сколько же разной бланшированной хрени они едят!!!)
Не уверена, что мне подошел бы принцип "разнообразно, но по чуть-чуть": 1/дисциплина и сила воли пропали, как не бывало; 2/у меня обычно пропадает интерес к еде именно от моноеды. Гречка/чечевица, яйца и творог с салатной зеленью. Поел такого несколько дней, и перестаешь воспринимать еду, как удовольствие. Еда становится лишь способом избавиться от дискомфорта: голода. Главное, не купить лишнего в магазине.
FTL
21.06.2025 10:12
Подсела на чайный напиток "Вишневый пунш" от "Слона". Никогда не любила каркаде, но здесь полно сушёных ягод и ароматические масла. А запах🥰!!! Хорошо идёт и холодным и горячим.
 2 
FTL
16.06.2025 15:29
Я ненавижу врачей. Мы съездили на ту консультацию, на которую нас записали из больничного отделения. Причём мне сказали обязательно привезти маму с собой(я, чтобы ее не мучить напрасно, часто езжу одна с папкой документов: да, час туда - час обратно на такси для нее тяжело).
На маму никто даже не посмотрел. Потому что визит к врачу начался с вопроса: "А зачем вы вообще приехали? Сначала вы должны госпитализироваться, провести курс лечения, сделать доп.обследование и только потом, при необходимости и при наличии направления вы можете приехать к нам. Мы вас могли бы принять на лечение сейчас в том случае, если бы у вас было заключение о невозможности проведения лечения в больнице. Мы не можем самовольно проводить лечение, на которое у вас нет направления. Результатом этой поездки стало только то, что нам выписали направление на доп.исследование, потому что прошло время, и ситуация могла стать много хуже. Результат будет к концу след.недели. Если маме действительно стало за это время хуже, именно меня врачи будут спрашивать, почему мы потеряли столько времени.
Я ВАС НЕНАВИЖУ!!!
 3 
 4
FTL
16.06.2025 15:06
Я ненавижу врачей. Маму не хотят госпитализировать. Всеми силами хотят отказать и не могут. Первый раз у нас было направление из того самого мед.НИИ с громким именем в больницу и предупреждение врача о том, что у нас есть всего 3-4 месяца. Врач сказал записаться на госпитализацию у зав.отделением, предварительно получив заключение кардиолога о возможности проведения лечения, прийти на консультацию и дать заведующей денег. Нужные исследования сделали платно для быстроты, а заключение в платной давать отказались: сказали идти в поликлинику. Приема у кардиолога ждали почти месяц. Когда мы пришли на приём, думала, что к кардиологам будет сидеть толпа. Мы были на этаже одни. Вот просто вообще одни. Позвонила записаться на прием к зав.отделением, которая ответила, что прием она не ведет, и никакие кардио-исследования ей НЕ НУЖНЫ("Кто вам это вообще сказал?!" ). Затем, узнав возраст мамы, сказала прямым текстом: "Мы берем до вот такого возраста, а что мы с ней делать будем? Вы понимаете, что она может не выдержать? Кто вам вообще дал направление? Как фамилия врача? Больше никогда к ней не записывайтесь". Потом сказала идти на прием к другому конкретному врачу в тот же самый мед.НИИ с громким именем и с ним обсудить таблетированную терапию. А тот конкретный врач взял и дал новое направление на госпитализацию, сказав "Вы что? Какая таблетированная терапия при таком диагнозе?" Из-за всего этого мы ждали госпитализации еще месяц. Дождались. Почти. Госпитализировать должны были в понедельник, 9 июня. Вечером, 5 июня, мне позвонили из больницы, чтобы сказать, что у них плохая эпидем.обстановка с ковидом и гриппом, поэтому госпитализация откладывается еще почти на месяц, на 2 июля. И вообще, у вашей мамы такой возраст, какая госпитализация? Там такие осложнения! Поэтому, мы вас, конечно, запишем на новую дату, а вы тем временем съездите на приём к другому врачу и обсудите другой тип лечения, с помощью которого можно обойтись без госпитализации в наше отделение. Сами же позвонили(я висела на другом телефоне) и на эту консультацию записали. То ли надеются, что мама умрет раньше, то ли что болезнь разовьется так, что у них появится законный повод для отказа.
Моя хитромудрая подруга посоветовала позвонить в то самое отделение больницы и попросить записать на госпитализацию. Если вдруг записывают на более раннюю дату, значит от нас хотят избавиться. Только я, как та жена, которая не хочет удостовериться в изменах мужа, потому что не знает, что с этим дальше делать. Можно, конечно, так и сделать, только записи телефонного разговора о плохой эпидем.обстановке у меня нет, а мой рассказ к делу не пришьёшь...
 1 
FTL
16.06.2025 15:02
Я ненавижу врачей. Стоит только столкнуться с серьёзным случаем в медицине, как начинаешь понимать, что ты один, а врачи ни за что ответственности не несут и всеми силами ее избегают. У больного только две возможные роли: футбольный мяч, который пинают друг другу, или лабораторная мышь для получения опыта. Поэтому больной сам должен бегать и проверять диагноз в нескольких местах(да-да, я побежала его проверять, заплатила за это деньги и получила заключение с текстом: "Насколько можно судить по предоставленным материалам невысокого(!) качества...". Собственные материалы отличного качества они решили не делать, хотя у них такая возможность есть: всё необходимое я им передала, и они - мед.НИИ, специализирующийся на данном заболевании. Больной сам должен удостовериться с помощью интернета, что выписанные заключения оформлены именно так, как и должны(да-да, в одном мед.центре на меня наорал анестезиолог, потому что поликлиничный терапевт неправильно оформила заключение(я-де должна была найти эту форму в интернете и показать терапевту), а в другом мед.центре просто распечатали форму, выделили всё нужное маркером и сказали проверить за врачом, а то приёма не будет, ну, т.е.прецеденты были, "Вы в каком городе живёте? А, ну, там, вроде, они знают" ). Больной сам должен удостовериться, что ему дали правильный список анализов для госпитализации(да-да, в одном мед.НИИ с громким именем 2 врача дали 2 местами пересекающихся друг с другом списка). Больной сам должен выбирать способ лечения, причем узнать о том, что эти разные способы лечения существуют, он тоже должен узнать сам. Больной должен подписывать согласие и подтверждать, что обо всем предупрежден, а врачи ни в чём не виноваты. Все сам. Сам же потом должен себя ругать себя за то, что идиот, потому что больше винить некого. Так что неправа я: три возможные роли у больного. Третья - это быть в истории крайним...
FTL
14.06.2025 23:50
Вспомнила хороший освежающий напиток для лета.

Залить одним литром холодной воды:
- 1 нарезанный ломтиками средний огурец(если магазинный, то я бы лучше почистила),
- 1/2 нарезанного ломтиками лимона,
- 1,5-2см очищенного и нарезанного ломтиками корня имбиря,
- несколько листочков/веточек мяты.

Поставить на ночь в холодильник. Всё
 2 
 2
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги