База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат фасоль с грецкими орехами
Свинина тушёная с брокколи
Запеканка на нулевки с изюмом и яблоком
Окунь в фальге
Суп из щавеля
Курино-нутовые кексы со шпинатом
Фаршированные шампиньоны
Запеканка с яблоками и апельсинами
Печень со шпинатом
Ризотто из булгура и куриных сердечек
Творожные кексы с яблоками
Селёдка под шубой
Салат с кальмарами
Греча с печенью
Говядина тушеная
Блины 10.02
Чечевица со шпинатом и куриными сердечками
Крабовый салат 06.02
Грудка в творожно-шпинатовой шубе
Венегрет с кальмарами
Куриная печень с перцем
Творожная запеканка с яблоками
Салат с тунцом
Ширатаки с морским коктейлем
Овсянка
Индейки говядины катлеты с рисом и гречкой
Бляны
Бедро индейки
Овсяноблин со шпинатом
Овсяноблин
Омлет с курицей и шпинатом
Дю блины
Шоколадные конфеты
Омлет 19.12
Сэндвич 13.12
Салат с консервированой горбушей
Омлет с курицей и сыром Вкус Вилл
Творог для бутербродов
Тыквенык=е кренделя и вафли
Креветки гриль
Сендвич с печенью
Сандвич 02.12
Суп рыбный с форелью
Овощной с йогуртом
Сэндвич с грудкой 2
Кефирный коктель с киви и семенами льна
Салат с копченой горбушей
Сендвич с грудкой
Салат для сендвича
Грудка в соево-горчичном маринаде гриль
баклажан гриль
Сырники с яблоком в силиконовых формах
Манная каша
Венигрет с селедкой
Овсянка
Нут с куриной печенью
Тыквенный суп-пюре
Творожно-тыквенная запеканка
Карп
Творожная запеканка в микроволновке
Моя овсянка
Грудка в соевом соусе
Слат из грудки с фасолью
Борщ
Льняные сырники
Нут с печенью
Яичница с чечевицой
Чечевица тушеная
Energy Bar батончик
Блины из овсянки
Овощной салат
Конопляная каша с маком (Компас здоровья)
Говядина с фасолью
Грудка в кефирно-чесночной заливки
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ С ГРЕЧКОЙ
Кальмары с зеленой фосолью
Оливье
Пангасиус в соевом соусе
Салат с крабовами палочками
Печень в кефире
Салат с сайрой
Салат с огурцом и капустой
Грудка с творогом и опятами
Салат Экзотика
Салат с редькой зеленой
Мясо с грибами в кефире
Рулет с творогом и крабывами палочками
камбала в кефирной заправке
Овощной салат с фетой
Скумбрия в заправке
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАПУСТЫ
Лаваш с творогом и сайрой
Варенная курица
Мой кофе
Спаржа салат
Котлеты из индейки с кабачком
Шашлык из баклажан и цукини
мясо по французский
баклажан с помидором
салат овощной с крабывыми палочками
овощная запеканка
Салат с печенью трески
овощной салат с творогом
мультивитамин
кура в соевом соусе
шарики с рисом
Гороховый суп
Заливное из судака
оладья печень
ШАУРМА
Творожный соус
ГРИБНОЙ СУП
Нут со шпинатом
Кабачок с сыром
Салат овощной с языком
Овощная смесь
Пчень в сметане
Рулет с крабовыми палочками
Нестле фитнес
Баклажаны жареные
Шашлык из грудки
Сыр Млцарела Гольбани
Фит Фрукт вишня и клюква
Фитфрут лесные ягоды
Омлет
Винигрет
бутерброд
краб к пиву
гобуша палочки
мюсли
демигурт
печень
салат с творогом
Творожная запеканка
лаваш с семгой
драники
шашлык
соус
фасоль с яйцом
печень
кофе с молоком
смесь португальская
суши-торт
блины из грудки
салат
сырники
Говядина по-китайски
коктель
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
60
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Елена
2025-08-05
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0