Стася

20.02.2016 12:34

Сегодня суббота! Очень хочется употребить алкоголь,в нормальном количестве, а не 1-2 бокала вина. По...

Сегодня суббота! Очень хочется употребить алкоголь,в нормальном количестве, а не 1-2 бокала вина.
После тяжелой длинной трудовой недели организм требует расслабления. Что вы делаете в таких случаях,чтоб не превысить дневную норму калорий?

Наталья Natalya 20.02.2016 12:39

Стася написал:
организм требует расслабления

займитесь любовью - расслабитесь и полезно для души и тела)

Оля Иванова 20.02.2016 12:43

Когда хочется можно все) Потом вернетесь в свой ритм, вариант с любовью отличная альтернатива))

20.02.2016 12:53

Если честно все что больше 1-2 бокалов это уже количество не нермальное. Если спрашиваете как можно "накушаться" и соблюсти калории, то ответ один никак. Выбирайте. Каждый по своему отдыхает. У самой грешок. Если часа три хотябы за выходной не поиграю, отдохнувшей себя не чувствую =( И называется это все одним словом плохие привычки.

Ксения Л 20.02.2016 13:01

Наш маэстро отдыхает чтоль?) Где его пять копеек про женский алкоголизм...)

По существу: у меня иногда создается впечатление, что участники МЗР как бы испрашивают разрешение на употребление алкоголя у других участников Подмигиваю

Типа- дали добро и хорошо) Весь все, прошедшие "курс молодого бойца" (то бишь интерактивный) прекрасно знают, что необходимо вписаться в свой коридор. Не вписался, плюнь-разотри и шагай дальше в правильном направлении с высоко поднятой головой Подмигиваю

А то как выходные появляются посты из цикла :"Мам, а можно мне сегодня винца(пивка, водочки) хряпнуть и чтоб мне за это не было а-та-та?"

Мой опыт показал, что как бы я не пыталась вписаться в калорийность с употреблением вина- на утро всегда привес.. Подмигиваю

Ибо не умею пить не закусывая, а это уже совсем другая история Подмигиваю

И еще, бокал-два ладно, а дальше начинаешь любить себя и всех остальных такими как они есть) Плюешь на все ограничения и правила и это уже не про МЗР Подмигиваю

)

oring 20.02.2016 13:03

Стася

Желательно конечно не делать так часто, но мое мнение таково: бухать иногда просто необходимо, а иногда жизненно важно С улыбкой

, повторюсь если конечно не каждый день.
Есть различные исследования на эту тему, и здесь можно много спорить о вреде и пользе, но именно алкоголь является неплохим средством для обнуления и перезагрузки всего организма.

Ольга Матина 20.02.2016 13:07

Я в выходные себе позволяю расслабон и не парюсь!!А потом опять в строй,вес уходит медленнее но уходит!!!

Мария Печорина 20.02.2016 13:09

Я вот тоже сегодня планирую в гости идти. За полтора месяца с мзр это впервые. Я написала себе вина 500мл. И куриную грудку на закуску. 200 грамм. На обед суп 300мл. А на завтрак я как назло нажралась трубочек со сгущенкой на 700+ калорий((( еслиб не эти трубочки отлично бы вошла в коридор. А так тоже вхожу конечно, но согласитесь. утро 2 трубочки, обед суп ужин вино не очень мзр получается)). Если вы спрашиваете, ничего же не будет от дня нарушения, то в моем случае будет(( вчера из-за этой трубочки по калориям превысила, а сегодня весы показали + и при этом весы говорят что набрала жир)))

мороженка 20.02.2016 13:11

согласна с Ксения Ляховская, по поводу ""

Ксения Ляховская написал:
испрашивают разрешение на употребление алкоголя у других участников

составляю рацион на день и вписываю 2 бокала вина на вечерний перекус. Если все равно не укладываюсь в коридор, то добавляю кардио тренировку.

Ксения Л 20.02.2016 13:22

мороженка, пойду попробую на лыжах покататься)) как кардио тренировка для расширения коридора Подмигиваю

а то муж, какаФка такая, сказал, что вечером приедет с работы поздно, мол у них там сабантуй намечается. Сегодня суббота, понимаш, а я одна.. Подмигиваю

грустно и обЫдно как то Подмигиваю

)

Rocksa 20.02.2016 13:24

Если организм требует алкоголь это уже звоночек. Расслабляться можно разными способами. Хорошая тренировка снимает усталость от будничных дел намного эффективней.

Алла Дин 20.02.2016 13:34

снизить количество потребляемых калорий в течение дня, и выбирать крепкий алкоголь с минералкой, а не пиво и минимум закуски - это по правильному
А по чесноку - просто расслабьтесь и получайте удовольствие С улыбкой

Инна 20.02.2016 13:42

я пустырником обхожусь))))
почему -то вообще не тянет на алкоголь, более того, его (алкоголя) наличие на столе/в холодильнике ввергает меня в тихий психоз на мужа и свекра, у которых это добро не переводится, хочется этими бутылками обоим по башке надавать...и не могу с собой ничего поделать...

Евгения Мурадян 20.02.2016 13:50

Ксения Ляховская, и я с Вами на лыжах тогда,а то хотела сегодня откосить)))

Анастасия 20.02.2016 14:01

Вопрос не конкретно к автору, а вообще. Вот если бы на такие посты все говорили "НЕТ!!! Ни в коем случае даже не нюхайте алкоголь. Нельзя! Вес никогда в жизни не уйдет, такими и останетесь и блаблабла" что бы было?) Почему-то я уверена, что все равно пили бы, но корили себя в глубине души. А так считают, что написали, исповедались и все, если все одобрили, значит можно пить и успокаивать себя, что и та и эта пили и похудели. Главное потом еще в комментах почаще писать, что оооочень уж редко употребляете, что вообще чуть ли не святые. Мое мнение такое: если уж закралась такая мысль, то просто идите и бахните. Сколько хотите, хоть до отрубона, тут кто как любит))) Потому что по большому счету, всем плевать=) Просто берите ответственность на себя. И за бутылку вина/водки/виски и пр, что там любите и за съеденное и за перебор калорий, потому что это только Ваша жизнь и Ваша цель.

Наталья 20.02.2016 14:16

что делаю? превышаю норму, ну похудею не через месяц, а через полтора, благо у меня избытка большого в весе нет, я тут больше для пп

20.02.2016 14:29

Стася написал:
После тяжелой длинной трудовой недели организм требует расслабления. Что вы делаете в таких случаях,

Разделите - тут 2 проблемы. 1) калории и похудение 2)как расслабиться.
По 2-му: срочно ищите другие варианты "досуга". Пока не стало поздно.
По 1-му: меньше ешьте или просто смиритесь, что похудение пойдет в среднем медленнее, как выше Наталья написала.

20.02.2016 14:30

Настино Тело написал:
А так считают, что написали, исповедались и все, если все одобрили, значит можно пить и успокаивать себя, что и та и эта пили и похудели.

Ну а почему бы правду не написать: многие здесь пили и похудели. Никто же не говорит, что это полезно. Но принципиально это не является препятствием, хотя и обычно мешает процессу (не у всех)

Анастасия 20.02.2016 14:38

med-ved, я немного не про то. Я про саму суть человека ровняться на других. Что написал, люди одобрили и идут пить со спокойной душой. Просто не понимаю, зачем задавать подобные вопросы, если каждый знает, что алкоголь не полезен, что он задерживает воду и что он ведет к жору.

20.02.2016 14:45

Настино Тело написал:
Просто не понимаю, зачем задавать подобные вопросы, если каждый знает, что алкоголь не полезен, что он задерживает воду и что он ведет к жору.

потому что многим трудно менять в жизни сразу все, и часто в результате бывает, что человек не может что-то выполнить, что иногда провоцирует и бросить все остальное. Если человек станет более красивым и здоровым за счет похудения, но продолжит напиваться по субботам, это все равно лучше, чем ничего. А уже дальше, он, возможно, почувствовав, что все в его руках, и напиваться перестанет.

Наталья 20.02.2016 14:52

med-ved написал:
А уже дальше, он, возможно, почувствовав, что все в его руках, и напиваться перестанет.

я вот считаю, что все человек сам решает, придет время только... я курила долго, бросила легко вообще, уже больше 3 месяцев ни затяжечки, ну а пить по брошу) я запоями не бухаю, но с друзьями люблю, и это не 1-2 бокала вина...может придет время и от алко откажусь

Ксения Л 20.02.2016 16:57

Евгения Мурадян, в основном в лесу неплохо) но местами таки был лед Подмигиваю

)) два часа с ребенком "гуляли" на лыжах в лесу) Сильного Актива не получилось, но хоть что-то)

надежда 20.02.2016 21:12

Я иногда позволяю себе 1-2 бокала красного сухого вина,стараюсь просто в пределах допустимых калорий. Подмигиваю

И при этом продолжаю снижать вес,и ни капли не парюсь))))))))

Ольга 20.02.2016 21:18

иногда можно себе позволить расслабиться!!!

Мадам 20.02.2016 21:24

была на неделе на юбилее.спиртного- в меру-правда полусладкого красного.мясо-на глазок-граммов 300. салаты-старалась ,где больше овощей.Итог-взлет веса на 1.5 кг.! я в расстройстве... Не-а

Дарья Ильенко 20.02.2016 21:40

Инна, а ведь тоже небось начиналось всё с "расслабления после длинной трудовой недели"! Как по мне - лучше куском торта расслабится, чем алкоголем. Насмотрелась уже с алкоголем связанного всякого - и никогда у пьющего нет проблем - только у любящих его людей.

Дарья Ильенко 20.02.2016 21:43

Настино Тело, вопросы подобные задаются с единой тайной целью - снять с себя ответственность и переложить его на того, кто вольно-невольно "противоправное" действие одобрил. В душе человек осознаёт, что что-то не так делает, но если так делают и другие - вроде ничего страшного. Получается коллективная БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Инна 20.02.2016 21:50

Дарья Ильенко, скорее после длинного трудового дня - с устаточку...ну так устают - сил нет, я говорю (особенно когда второй грудной был, по 4-5 часов урывками в сутки спала) мне тогда вообще не просыхать с устаточку Не-а

причем бесит заявления "Что ты лезешь, тебе ли не все равно?", говорю "ответ очевиден, раз лезу"

Дарья Ильенко 20.02.2016 21:50

Стася написал:
Очень хочется употребить алкоголь,в нормальном количестве

А это сколько, если 2 бокала вина - мало? 1-2 бутылки водки? Но Вы и сами можете вписать калорийность в свой рацион, у меня впечатление сложилось, что вопрос в посте задан исключительно как метод снятия с себя ответственности за свою жизнь. Алкоголь вроде употреблять чрезмерно не хорошо, но если n-ное количество людей подтвердят, что и они пьют - значит это вроде уже и не так плохо...

Нина 20.02.2016 22:02

я сегодня ела мороженное пломбир)

Elena Eder 20.02.2016 22:11

А автор поста не отвечает ,
наверно всё же решил расслабиться. С улыбкой

YANA 20.02.2016 22:30

Денис Моисеев, на мзр зануды?

Оля Л 20.02.2016 22:34

Никогда на спиртное не тянет.

Наталья Казаркина 20.02.2016 22:37

Пишу я, конечно не в поддержку алкоголизма, но все мы грешны, на этой неделе вроде вес у меня стабильно по 100 гр идет вниз, и именно сегодня перед подведением итогов за неделю, я выпила 20 гр коньяка и 1 л пива, завтра ,Стася, я отпишусь и отвечу вам насколько повлияло возлияние алкогольной продукции на мой организм, на своем опыте, как говориться и опыт-сын ошибок трудных, выпейте и узнаете , насколько расслабление отразиться на вашем конкретном организме...я из своего прошлого похудательного опыта вынесла, худеть после алкоголя организм лично мой начинает только день на третий, наверное столько нужно, что б очиститься, а вот моему супругу по-барабану, если он по пол кастрюле не съедает за раз, и с утра с гантельками позанимаеться, на скорость похудения не влияет, легко может за 2 мес 15 кг скинуть, он так к отпуску каждый год худает, потом за 10 мес обратно набирает, но у него все группы мышц развиты, в молодости профессионально занимался легкой атлетикой. Так что, слушайте свое тело.

20.02.2016 22:39

Стася написал:
Сегодня суббота! Очень хочется употребить алкоголь,в нормальном количестве, а не 1-2 бокала вина.

Сочувствую!

екатерина серова 20.02.2016 23:27

Забила, я сегодня на подсчет калорий, выпили вина с сыром и шоколадом, сложно вот так сразу и в жесткий режим, можно, конечно же сказать, что все это отговорки, но стресс тоже иногда надо снимать... НО завтра снова в строй!!! И снова в бой, покой нам только снится)))

Olga Volga 21.02.2016 00:00

Расслабились-бывает.. Но калории все же лучше подсчитать и внести в дневник- как бы Вам не хотелось портить статистику.. С улыбкой

))

Анжела 21.02.2016 14:17

Кстати, что бы там ни говорили о калорийности красного вина, я после него вес стабильно скидываю, даже если перебор с калориями из-за него получился.

Анастасия 22.02.2016 00:05

Дарья Ильенко, вот! вот прямо в точку. Это наша человеческая сущность, в любой непонятной ситуации смотри, как поступают другие

Julia Yazykova 22.02.2016 02:21

принимаю сколько хочется Я крут

у меня - пить или не пить! но праздник не портить...колебаниями и мучениями)))

мария мария 22.02.2016 15:46

я считаю, все зависит не от того сколько выпил, а сколько и чем закусил и в какой обстановке . где Вы видели жирных алкоголиков? кроме того в программе не учитывается какой продукт как усваивается по отдельности и вместе с другими, тут только голые цифры, а это тоже немаловажно