Дневник питания за 26.06.2025

Сегодня перебор по всем фронтам. А все почему? А потому что нефиг вкусно готовить))) Вчера сварил пельмени на говяжьем бульоне, в соусе сметана томат специи... ну думаю на завтра... Ага.. я то знаю какие они вкусные. В итоге в 00.30 встал покушал..половинку смел )) в 4 утра проснулся.. до 5ти промаялся - разогрел пельмени доел попил кофе.. лег подремать перед тренировкой. В итоге разлепил глаза в 8мь - проспал трению)) 
Вчера еще смотрел в инсте рилсы с ленивым Бешпармаком на тушенке. Лежал лежал минут 10 боролся - встал пошел готовить ибо в холодильнике тушенка есть, лук картошка листы для беша (лазнаьи) тоже)) 
Ну а теперь типо рецепта - бахнул банку тушенки у меня "Кублей Конина" лучше ДВЕ но две это дорого)) в мультиварку, сразу включил режим Тушение база 40 минут. Почистил большую луковицу - порубил как придется и в Конину. Банку из под тушенки ополоснул кипятком и вылил туда же. Быстренько почистил 7-8 средник картофелин порезал где пополам где на четвертинки и в варево. Соль специи по вкусу, у меня хмели сунели и черный перчик обязательны)) Сверху выложил бешбармачные листы почти в 2 слоя)) люблю я это тесто из беша пропитанное жирненьким бульоном с луком)) Ну и долил воды из чайника чтобы закрывало. Ну вот тут уже закрыл крышкой мультиварку и еще полежал до писка "Готовности")) 

Наложил в контейнер на обед на работу - половина ушла )) Благо успел сфотать - думаю дай попробую - ну вдруг не вкусно... Ну в итоге очнулся клацая ложкой по пустому дну контейнера пытаясь его одновременно вылизать))) Да.. остренько - перчику многовато.. поллитрой минералки пришлось запить)) 
ну на работу положил морженную куринную грудку с рисом.. не уверен что съем но в дневник записал))) Ну а на вечер меня ждет опять Беш - может бахну в него при разогреве еще пару яичек, арбуз надо доесть 1-1,2 кило чистой мякоти)) 
ВОт так вот.... вкусно готовить и прогуливать тренировки)))