Дневник питания за 13.06.2025

Бахнул по утру по стариковски))) 20Км с хвостиком)) 
Это у нас озеро Пестрое - пару раз в детстве на нем купался))) Взрослым не припоминаю.. К 11 пляж уже будет забит телами))

В 6.30 то уже человек 10-12 было 3 компашки под зонтиками квасили похмелялись ну и так пара тройка человек кто искупаться приехал пришел )) Но я чото воздух ноздрями втянул и поехал дальше... водоемы вокруг города вообще изпахабили... Кстати на той стороне это сосновый бор - правда проредили его хорошо "зонами отдыха"))

На Чалкар Имантау Боровое (на последнем правда вода холодная) ехать надо. 

Есть еще соленые озера, на расстоянии 70 км почти полного бездорожья на подобии "Мертвого Моря" с лечебной грязью)) но там степи, ни лесочка ни  кустика и дикий сервис )) т.е за въезд платишь а из сервиса юрту можешь снять за дикие деньги )) ну и соленой водой как в озере в душе помыться, который сделан из палок и тряпок)) Мы обычно КП обходим и на дальний край там уезжаем - лень сторожам до нас тащится за баблом )) И воду с собой  берем ополоснуться  перед обратной дорогой))  
Велопрогулку мне моя Самсунговская прога как 6000 шагов посчитала )) И машина не завелась вчера радио и свет забыл выключить - акк сел )) пешком на работу 2500 шагов и столько же обратно - чтото к этому мероприятию дождь собирается )) с утра +32 в тени было))  сча пасмурно и парит

Вообщем хороший кардио день получится)) не зря сегодня силовую прогулял)) не успел бы без машины до работы))