Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
3
|
314.3 | 26.3 | 22.6 | 1.4 |
Хлеб Отрубной |
70
|
158.9 | 5 | 0.5 | 33.6 |
Тан |
500
|
70 | 7 | 2.5 | 5 |
Сахарный Песок |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) |
250
|
282.5 | 59 | 4.8 | 1 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
250
|
325 | 6.7 | 0.7 | 69.4 |
Морковь по-Корейски |
75
|
63.8 | 1.1 | 4.5 | 6 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Творог влажный 1% жирности |
150
|
108 | 18.6 | 1.5 | 4.1 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Бульон куриный |
400
|
144 | 10.1 | 4.8 | 14.1 |
Хлеб Отрубной |
70
|
158.9 | 5 | 0.5 | 33.6 |
Котлеты Рыбные из Минтая |
200
|
264 | 22.6 | 10.8 | 19.6 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 2345 | 2159 | 167 | 62 | 226 |
Итого за день | 2345 | 2159 | 167 | 62 | 226 |