Первые замеры в этом году сделал 27.03  Талия 98 Ж...

Первые замеры в этом году сделал 27.03 
Талия 98
Живот 99
По прошествии трех месяцев 
Талия 89
Живот 90
Вес практически без изменений 95.5 перешел в 91.7 - но это рамки погрешности.... даже внимание не обращаю. 
Зато порадовали руки. Бицепс подрос на 2 см. А говорят рост мышц и одновременное похудение не возможны))) 
Причем режим тренировок и питания достаточно безалаберный.. с "запоями\зажорами" выходного дня)))