Евгений
25.06.2021 10:29

Первые замеры в этом году сделал 27.03  Талия 98 Ж...

Первые замеры в этом году сделал 27.03 
Талия 98
Живот 99
По прошествии трех месяцев 
Талия 89
Живот 90
Вес практически без изменений 95.5 перешел в 91.7 - но это рамки погрешности.... даже внимание не обращаю. 
Зато порадовали руки. Бицепс подрос на 2 см. А говорят рост мышц и одновременное похудение не возможны))) 
Причем режим тренировок и питания достаточно безалаберный.. с "запоями\зажорами" выходного дня)))

 6 
 4
Майя 25.06.2021 10:32
Результат👍
Солнечное лето 25.06.2021 10:44
Молодец! 
Georgijs 27.06.2021 13:47
Отлично!
Вижу цель! 06.07.2021 20:50
Это говорит о том, что уменьшается жировая масса, это хорошие показатели снижения жира в организме!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы