Первые замеры в этом году сделал 27.03
Талия 98
Живот 99
По прошествии трех месяцев
Талия 89
Живот 90
Вес практически без изменений 95.5 перешел в 91.7 - но это рамки
погрешности.... даже внимание не обращаю.
Зато порадовали руки. Бицепс подрос на 2 см. А говорят рост мышц и
одновременное похудение не возможны)))
Причем режим тренировок и питания достаточно безалаберный.. с
"запоями\зажорами" выходного дня)))