Дневник питания за 04.06.2021

92 кг сегодня на весах, следующая неделя "рисовая" ))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеин [Ultimate Nutrition]	0	0	0	0	0
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	0	0	0	0	0
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш]	140	294	9.5	1.1	61.3
Куриная грудка (филе)	270	305.1	63.7	5.1	1.1
Горох, зерно цельное	125	372.5	25.6	2.5	61.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	0	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	0	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	0	0	0	0	0
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш]	140	294	9.5	1.1	61.3
Ряженка 2,5% жирности	500	270	14.5	12.5	21
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	200	220	44	1.2	6.6
МАХЕЕВ мягкая карамель	30	87.9	0.4	0.5	20.4
Овсяное Печенье Сдобное [Яшкино]	0	0	0	0	0
Мороженое "Золотой стандарт" чернослив, курага, орех	0	0	0	0	0
Итого	1405	1843	167	24	233
Итого за день	1405	1843	167	24	233

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя Кукс 04.06.2021 14:24

а что значит рисовая? Каждый день рис? Целый день рис? Какой рис, одного вида или разных?
И почему именно рис?

Евгений 04.06.2021 14:35

Майя Кукс, Прошлая неделя была "гречневая", эта неделя "гороховая" Подмигиваю

) Каждый день рис, рис не шлифованный, одного вида который будет, в воскресенье сварю с килограмм на всю неделю))) почему рис? - Захотелось разнообразия)) а то чередую гречу горох) по неделям))