Мой отчет. (как я говорю - могло быть и лучше))))

Фото с которого все началось 2013 год, вес не помню но гдето около  105-110 (пиковый был 115):

 

Полгода занятий, начинал с приседаний 25х10 40 был максимум (становую и жим не помню но чутка были получше) 
 
Дальше была куча ошибок в питании, в тренинге, и т.д

Но так или иначе:

Ноябрь 2015

 

Июнь 2016 в январе весил 108 (январь февраль ПП март, апрель НУП (до 95кг), май Кето (до 85кг), это конец июня уже сильно залило водой, месяц как без тренировок. Дальше ровно ГОД не тренировался. Вес 85.... держался без контроля до августа 2017

 

3 января 2017, думаю весовая категория видна и в одежде


Часть фоток маленькие так как загружены, эти большие по ссылки с ВК залиты

Первые дни на тренировках начало конец мая начало июня, вес начал фиксировать с 7 июня вес 85.2
 

С конца июня пошел в конкретный Плановый "зажер" вес сдвинулся только через 2 недели 15 июля 84.9 - Пик 24 августа 95.6, до 18 сентября больше набрать не удалось и стало сильно заметно что большая часть еды конвертируется в жир.
  
13 сентября вес 95 . 

 На текущий момент результаты такие:
18 сентября вес 95.1, 28 сентября вес 91.6. Потихоньку топим жир..... это действительно отвес контролируемый с сохранением воды и поддержанием силовых.