Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Курица отварная, по 2-4 |
300
|
732 | 67.8 | 51 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
280
|
775.6 | 25.5 | 3.1 | 159 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Итого | 1580 | 2300 | 164 | 71 | 242 |
Итого за день | 1580 | 2300 | 164 | 71 | 242 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
МАХЕЕВ мягкая карамель |
30
|
87.9 | 0.4 | 0.5 | 20.4 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
280
|
588 | 19 | 2.2 | 122.6 |
плов с курицей |
700
|
954.8 | 61.6 | 23.8 | 123.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Итого | 1710 | 2120 | 139 | 40 | 294 |
Итого за день | 1710 | 2120 | 139 | 40 | 294 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Ultimate Nutrition] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
140
|
294 | 9.5 | 1.1 | 61.3 |
Куриная грудка (филе) |
270
|
305.1 | 63.7 | 5.1 | 1.1 |
Горох, зерно цельное |
125
|
372.5 | 25.6 | 2.5 | 61.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
140
|
294 | 9.5 | 1.1 | 61.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
МАХЕЕВ мягкая карамель |
30
|
87.9 | 0.4 | 0.5 | 20.4 |
Овсяное Печенье Сдобное [Яшкино] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое "Золотой стандарт" чернослив, курага, орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1405 | 1843 | 167 | 24 | 233 |
Итого за день | 1405 | 1843 | 167 | 24 | 233 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Ultimate Nutrition] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
70
|
147 | 4.8 | 0.6 | 30.7 |
Куриная грудка (филе) |
190
|
214.7 | 44.8 | 3.6 | 0.8 |
Горох, зерно цельное |
125
|
372.5 | 25.6 | 2.5 | 61.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
140
|
294 | 9.5 | 1.1 | 61.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Овсяное Печенье Сдобное [Яшкино] |
100
|
460 | 6 | 18 | 69 |
Мороженое "Золотой стандарт" чернослив, курага, орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1325 | 1978 | 149 | 39 | 251 |
Итого за день | 1325 | 1978 | 149 | 39 | 251 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
100
|
210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
Куриная грудка (филе) |
300
|
339 | 70.8 | 5.7 | 1.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Горох колотый, вареный, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Овсяное Печенье Сдобное [Яшкино] |
100
|
460 | 6 | 18 | 69 |
Итого | 1500 | 1801 | 154 | 41 | 197 |
Итого за день | 1500 | 1801 | 154 | 41 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
60
|
270 | 3.7 | 10.9 | 39.5 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
100
|
210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
Горох колотый, вареный, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
300
|
339 | 70.8 | 5.7 | 1.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
350
|
353.2 | 14.6 | 3.8 | 65 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
100
|
210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Овсяное Печенье Сдобное [Яшкино] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1610 | 1872 | 161 | 35 | 220 |
Итого за день | 1610 | 1872 | 161 | 35 | 220 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
300
|
339 | 70.8 | 5.7 | 1.2 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
200
|
186 | 5 | 0.3 | 37.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
65
|
113.1 | 4.3 | 0.8 | 21.7 |
Пряники заварные |
100
|
366 | 5.9 | 4.7 | 75 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
65
|
113.1 | 4.3 | 0.8 | 21.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
4
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
Спаржевая фасоль вигна |
200
|
94 | 5.6 | 0.8 | 16.7 |
Итого | 1530 | 1972 | 172 | 40 | 224 |
Итого за день | 1530 | 1972 | 172 | 40 | 224 |