Мой любимый Драконий кофе приехал... Целый килограмм ЗЕРЕН...хотя шта это для Дракона кило кофе... так в одного на месяц... и то уже для уставшего и больного)))

Кофе Кули Робуста имеет более сильный горьковатый вкус, чем обычный кофе Робуста, Зерна робуста кули обладают лучшим ароматом, чем зерна робусты, в основном в пользу солода и жженого хлеба, смешанного с мягким ароматом спелых фруктов, придающим довольно привлекательный аромат.



Меня тут не давно одна милая девочка назвала Кринжовым Старичком. ))) Пришлось заказать тапишки цвета ":вырви глаз" для поддержки имиджа))



Ну и природа у нас ШУТИТ  )) ну или тонко НАМЕКАЕТ))) 

Давненько меня здесь не было))) 
Решил очередной раз привести немного в порядок свою жирную тушку, с помощью МЗР - эта площадка на протяжении уже больше 10 лет остается для меня самой удобной для моих целей)). Набрал 102 кило за зиму и весну. На алкоголе и стрессах. Выхватил жировой гепатоз, ну и пока он обратим пришлось отказаться от алкоголя и чутка подчистить питание. Плюс выпросил антидепрессанты на них обрасти жирком на раз два)) ну и  - бухать с ними нельзя (правда когда это "нельзя" нас останавливало))) Но самый огромный бонус что на них и не хочется, тяга к алкашке снижается практически до нуля, или до контролируемого желания)) Главное вовремя подкинуть пол таблетки)) Из минусов - Лень дикая, хватает только на утренние тренировки и работу. Огород заброшен - зарос - надо хоть выкосить. Кардио прогулки тоже закинуты. После работы домой - покушать и лежать на диванчике в сумраке смотря телевизор и борясь с желанием "что нибудь съесть чтобы похудеть"
Да... на АвторТудей опубликовал сборник рассказов про Дракона и Принцессу. Которые долгое время писал "в стол")) читают ,говорят нравятся )) Требуют продолжения - а мне ЛЕНЬ)))

Вчера хватило сил на 2 прогулки и тяжелую тренировку)) Сегодня прям идеальный рацион по моим параметрам получился. Я рационы четко не планирую - иду по ходу. На дефиците/похудении - не сильно важна точность в пропорции БЖУ

Пошел вчера на пробежку, на рынок зашел, лисички нашел..... в итоге пробежка сорвалась всего 3 км вместо 10-15км)) И до ночи возился с грибами)) В вакуум уже с утра засунул все таки после пробежки 11км))

Изгоняя вчерашний коньяк из организма)) Топнул с утра 12км))