До какого веса вы худеете?

До какого? До комфортного. 

Я ставлю себе цели постепенно, не сразу тот вес, который рассчитала программа, как бы делю на этапы. Первый этап пройден, ставлю следующую цель и так пока не дойду до рассчитанного программой веса либо до того, когда меня саму все устроит (программа тоже могла ошибиться, будем смотреть на реальный результат). 

когда-то делала тест на соотношение жира/мышц в организме, в фитнес-клубе. там рассчитывается идеальный вес, вот его нижнюю границу и взяла за идеал, хотя на мой взгляд, это маловато, но я до нее и не дошла)

я когда
похудела на половину того, что программа рекомендовала, а это  10 кг, решила поменять свои личные данные с целью пересчета калорийности, и она уменьшилась, хотя незначительно, но все же, зато заметила, что  рекомендованный вес 56 стал 59, вот и думаю, на что  ориентироваться, получается нижнюю границы не рекомендуется пересекать, или нет?

Я руководствуюсь отражением в зеркале. Цифры - это штука примерная. Сколько должен весить человек вообще?  Я считаю так: Нормальный ИМТ 18.5-25. Для меня это вес от 53.5 до 72.5 кг. Разброс аж 19 кг. Это тот диапазон, находясь в котором я буду наиболее здоровой. Ну а в пределах этих значений я вольна сама для себя определиться, в каком весе я себе больше нравлюсь внешне. 

У меня веселые качели Набирала вес (мышечную массу, естественно, но с ней по закону природу и жирок наращивается, увы) с 53 кг до 59,5 кг. Теперь сбрасываю до 55 кг условно. Условно, потому что смотрю на отражение в зеркале, поэтому может быть перейду на поддержание раньше - при 55,5 например. Сейчас 56,4. Уже чуть-чуть осталось))). А программа мне пишет "худеть не рекомендуется"

Juliya, цифры это очень условно. Важно же еще соотношение мышцы/жир, конституция индивидуальная, личный комфорт. Смотрите на себя, и когда решите - "все, я красотка", тогда и прекращайте худеть. 

Мне программа насчитала идеальный вес - 48,300. Но для меня это не имеет большого значения. Мне важно, чтоб тело было подтянутым и отражение в зеркале нравилось. А если вес увеличится за счет мышц - только обрадуюсь )))

Достигнув первой цели в 70 кг, изменила цель на рекомендуемую МЗР, даже чуть ниже. Иду к этой цифре, но это уже не так важно. Сейчас объемы и пропорции стали важнее.

у меня желаемый вес на 2 кг ниже рекомендованного МЗР