Juliya
08.04.2016 09:37

хочется вкусного и много

Пришла с рынка, как всегда на неделю купила вкусненького, конечно  не только для себя. По давней привычке (до МРЗ) это  вкусненькое, предпочтительно кусочки, съедались тут же, и так захотелось опять  вкусненького и много - и я начала, сыр, печенье, цукаты, сметана, орешки ..., но  все записала, оказывается не больше 400 кКал, и уложилась в БЖУ, сама удивилась, а настроение, ой повысилось!

 3 
 2
08.04.2016 09:56
как знакомо главное что уложились в норму, у меня вот бывает, что и не укладывалась, приходилось остаток дня кефирчиком перебиваться так что это опасная штука
Elena Eder 08.04.2016 10:00
Есть такая привычка ,
стараюсь по меньшей мере бананом или другим фруктом обходится.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы