Елизавета Лопаткина
07.05.2016 17:45
Вы едите по минимальной границе калорий или по рекомендации мзр?(она выше)
Вы едите по минимальной границе калорий или по рекомендации
мзр?(она выше)
2
5
Олеся Старожил МЗР
07.05.2016 18:07
лично я ем так чтобы полосочки были зелененькие.
Светлана
07.05.2016 22:42
Когда как!
Олеся Золотникова
07.05.2016 23:04
тоже когда как получается, но стремлюсь к зелененьким.
TatianaO
07.05.2016 23:07
Я стараюсь придерживаться рекомендованной калорийности, ну, немного
+/-, но в рамках коридора.
Наталья
07.05.2016 23:33
стараюсь даже ниже
Новые рецепты
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
