31.03.2016 21:00

Выбор группы инт.труда.

Вот выбрала я самую низкую группу "неработающие",она подразумевает только ходьбу к холодильнику иназад,как я поняла Широкая улыбка

Но вот я каждый день хожу на учебу,судя по показателям шагомера сжигаю 300 ккал. Так вот,записывать как тренировку или выбрать просто группу повыше?

Rocksa 31.03.2016 21:07

студенты это работники умственного труда)

Натали 31.03.2016 21:17

я работаю у меня свой фоотосалон. сейчас погода хорошая и спина не так болит до работы пешком дошла, да что дошла в молодости на этот маршрут 40-60 минут уходило, а сегодня 20, остановок автобусный там где-то 12, тоже выбрала нечего не делаю))) и прогулки свои не записываю, знаю уже что сильно на сжигание калорий это не повлияет и просто гуляю в удовольствие , а раньше только на результат (сбросить вес ходьбой) нацелена была))

Елизавета Лопаткина 31.03.2016 21:18

Rocksa, я просто ужасно боюсь переоценить расходы,я по сути просиживаю там штаны,как говорится,только на переменках что-то происходит)

Rocksa 31.03.2016 21:34

Елизавета Лопаткина, не добирать так же плохо как и перебирать это во первых. Во вторых когда вы меняете интенсивность труда программа перечитывает вам все нутриенты и белки и жиры и углеводы. А если вы добавите просто ходьбу то программа вам накинет одних углеводов. Что справедливо для тренировки и не справедливо для повседневной деятельности.

Елизавета Лопаткина 31.03.2016 21:35

Rocksa, хорошо,раз студенты это умств. труд,то получается я ого-го не добирала..