29.03.2016 19:52

Все же, начет ребенка. Сколько ккал должен съедать ребенок 15-ти лет в день,паралельно худея? 175/68...

Все же, начет ребенка.
Сколько ккал должен съедать ребенок 15-ти лет в день,паралельно худея?
175/68 Параметры.
Основной обмен?

Дарья Кондратьева 29.03.2016 20:01

Rocksa 29.03.2016 20:03

Нормы для детей и взрослых отличаются. Не факт что правильно считать рацион подростка по формулам для взврослых. Поищите информацию

Елизавета Лопаткина 29.03.2016 20:06

Rocksa, искала,энергозатраты 2500-2600,при похудении нужно съедать на 20-30% меньше вроде как

Елизавета Лопаткина 29.03.2016 20:06

Свинина Петровна, это понятно,боюсь как не больше бы..

Rocksa 29.03.2016 20:11

Елизавета Лопаткина, начните питаться на 2500. Недельку посморите, если вес стоит или растет, урезайте процентов на 20, худеется -продолжайте. Если нет, то от этого еще 20 урезайте....