Елизавета Лопаткина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елизавета Лопаткина

23.03.2016 00:54

Что лучше-овсянка ,омлет или бутерброд с арахисовым маслом на завтрак?

Что лучше-овсянка ,омлет или бутерброд с арахисовым маслом на завтрак?

2

14

Miray Sim 23.03.2016 00:57

какой цвет лучше - красный зеленый или голубой?)))))))

Miray Sim 23.03.2016 01:09

я например после овсянки голодная через час
омлет для меня в самый раз, после яиц я есть не хочу так быстро, хлеб не ем.
каждый выбирает что-то свое, может для вас лучше будет бутер. с арах. маслом, тут же все свободно, кушай что хочешь, только смотри на калории и сохраняй БЖУ

инесса инесса 23.03.2016 01:10

омлет для меня лучше,т.к.после него я долго есть не хочу.Бутерброды и овсянка мне быстро голод возвращают)

Елена Борисова 23.03.2016 01:51

Можно и овсяноомлет )))или другое название-овсяноблин.

Ольга 23.03.2016 01:56

овсянка и вареное яичко!

Евгений 23.03.2016 05:09

Овсянка - угл, яйца - бел и арахисовое масло - жир)))

Лана 123 23.03.2016 05:18

Для меня белковая пища дает сытости на более долгое время. Хотя очень люблю каши.

Ольга К 23.03.2016 05:28

Я люблю кашку овсяную по утрам с изюмом или кумкватом. На три часа хватает до перекуса

Олеся Старожил МЗР 23.03.2016 06:05

все вместе. но по чуть чуть.

Анастасия Курбатова 23.03.2016 09:34

Говорят, что с белка сытым себя дольше чувствуешь ))

Joy Toy 23.03.2016 09:38

Все индивидуально. Ваше "лучше" может отличаться от мнения окружающих. Ориентируйтесь на свои задачи, самочувствие, возможности...

Лучшие рационы

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 91%

Tanya Makronetta

Калорийность: 1022 кКал

Витамины и минералы: 81%

Калорийность: 1204 кКал

Витамины и минералы: 92%

Интересные блоги

Новые рецепты

Овсяное печенье с сухофруктами и орешками

Автор Jakonda_2025 (МЗР)

Плов с рисом басмати и курой

Автор Елена Образцова

Говядина в мультиварке

Автор Елена Образцова