Блог
Войти
Елизавета Лопаткина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елизавета Лопаткина
28.02.2016 21:48
Какую гречку вптсывать? Просто есть в списке гречиха,там 300 ккал,а рссыпчатая без соли и масла 100к...
Какую гречку вптсывать?
Просто есть в списке гречиха,там 300 ккал,а рссыпчатая без соли и масла 100ккал
1
2
Rocksa
28.02.2016 21:48
а вы какую едите?) сырую или приготовленную?)
Светлана Ендальцева
28.02.2016 22:42
Создайте сами рецепт ,так точнее
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
13
138
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
10
74
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
59
Евгений
04-07-2025
Драконьи тайны: 5 Магия Драконов и рецепт «Кофе»
Драконьи тайны: 5 Магия Драконов и рецепт «Кофе» ...
7
51
Новые рецепты
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
Автор
Марина ИМТ=24,1
148.9
9.2
8.1
9.3
5
0
0
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
4
6
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%