26.02.2016 18:52

Чувствую себя анорексичкой. Даже когда огромный недобор ккал,-боюсь есть что либо. Вот сегодня недоб...

Чувствую себя анорексичкой.
Даже когда огромный недобор ккал,-боюсь есть что либо.
Вот сегодня недобор 400 ккал до основного обмена и -550 ккал на тренировке,а все равно пытаюсь все менее калорийнл есть..

ирина владимировна 26.02.2016 19:08

А Вы почитайте статьи - http://health-diet.ru/article/ и возможно все устаканится

Надежда 26.02.2016 19:15

Да я вот тоже всё так обезжирила что не могу жиров добрать)) Вчера пришлось есть морковь с майонезом. Мы наверное в разных весовых категориях но вот ошибки одинаковые Дарю цветочек

Татьяна Стройная 26.02.2016 19:58

Анарексия, насколько я знаю, в больнице лечится. Может, от тренировок отказаться, раз такой недобор? А то грохнитесь посреди зала в голодном обмороке. Какой у Вас вес и рост?

Елизавета Лопаткина 26.02.2016 21:46

Татьяна Стройная, вес уже 72 (был 84),рост 172
У меня просто боязнь съесть ещё ..

Татьяна Стройная 26.02.2016 21:51

Елизавета Лопаткина, тогда понятно. Ну, у меня тоже боязнь такая имеется. Но я с ней научилась справляться.