Картошку вареную можно кушать? По Бжу все нормально и калориям,просто интересно,есть ли для худеющи...

Картошку вареную можно кушать?
По Бжу все нормально и калориям,просто интересно,есть ли для худеющих минус в картофеле?

25.02.2016 11:37

не знаю минуса, ем частенько, правда стараюсь не больше 100гр за один прием пищи

ирина владимировна 25.02.2016 11:53

И лучше не на ужин

Наталья 25.02.2016 12:05

Да я тоже употребляю картофель вареный в мундире 2 раза в неделю не более 100 грамм.

Лена 25.02.2016 14:20

минусов нет ни в одном продукте)) сплошные плюсы))

Олеся Золотникова 25.02.2016 14:35

кушаю все что хочется организму, хочется картошки-пожалуйста, хочется конфетки-да на здоровье. Главное из "коридора" не выходить и баланс КБЖУ соблюдать. Может для кого-то это неправильно, но мне так комфортно. И вес снижается, и себя счастливой чувствую и родных не напрягаю!

Ксения Л 25.02.2016 14:37

Ем тоже около 100 гр запеченой картопли) Где то два раза в неделю

Светлана Солнечная 25.02.2016 14:49

я тоже ем. 1 штуку ))

Людмилка 25.02.2016 15:14

Ем даже жареную если очень хочется , но не больше 100 г и не часто в выходной ! Все зависит от ваших ккал на день !

Светлана Клер 25.02.2016 20:46

минус только один- очень большой ГИ, поэтому уменьшайте нагрузку съедая с картофелем свежие овощи

Елена Борисова 25.02.2016 21:24

Ем, если хочется.Только предварительно у меня весь рацион рассчитывается.