Почему когда я добавила тренировку,у меня увеличилось минимальное кол.углеводов и калорий?

Программа автоматически  в таких случаях делает перерасчет на день с учетом трат на тренировку.

Алексей Соколов, норма у меня допустим 1500 ккал,я их наем сегодня ,а после учёта тренировки норма стала 1700,если я останусь при своих 1500,ничего плохого не будет?

Да потому что на треньке вы расходуете дополнительно енергию)))))

Елизавета Лопаткина, Главное не опускаться ниже основного обмена - так что можете и не добирать эти 200 ккал. Но, если следовать рекомендациям, то вес будет снижаться более плавно, а это полезнее резких колебаний. Так что решать только Вам