Прошла неделя питания с мзр,поняла что обожаю белки . По кг не знаю как считать,просто сегодня резко...

Прошла неделя питания с мзр,поняла что обожаю белки . По кг не знаю как считать,просто сегодня резко на 1.5 кг пгхудела,видимо вода )
Но в объёмах есть успех !)
Теперь уже даже если шоколад перед глазами я его не ем не потому что "вредно,калорийно",а потому что расписала питание ,т.е.ем строго по списку и это как-то уже повлияло на меня что ли,что я даже не думаю поесть если нет этого
Только вот проблема-жиров не набираю,т.к.ем в основном тоже мясо так низкокал. Типа телятины, курицы ,омлет из белков,а все потому что панически боюсь набрать калории :/