В ноябре прошлого года у меня вес держался 82-83
Взвесилась вечерком-84
Думаю-надо опять пытаться (перед этим летом были два месяца зала и сидения на гречке с творогом)
Начала просто меньше кушать,точнее почти ничего..
Учитывая что был жор на новогодние праздники к февралю вес был 75 кг и все..остановка.
За три недели при том же "питании" ушел только 1 кг и то колеблется.узнала про этот сайт,сделала дневник питания и узнала норму калорий ,подитожила- норма ~1500,я каждый день ем не больше 1200+ минимум 500 ккал сжигаю каждый день на дорожке ,но вес не уходит- почему?