База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат морковный с яблоком
отбивные куриные
скумбрия горячего копчения
запеканка
салат свежий сметанализ 10%
куриная грудка в духовке
шипучка
гороховый суп с копчения свининой
мои голубцы в духовке
брокколи с французской горчицой
голубцы ленивые (мяснов)
печень курина я тушенная
моя гречка
филе рыбыпрпьюпро в кукурузные муке
салат со сметаной
салат фруктовый
рыба горбуша запеченая в собственном соку.
Печеночные оладьи
Минтай в духовке с томат.пастой
Гречка с молоком
Котлеты филейные куриные
Свекла со сметаной и чеснок
Картофель запеченный в духовке
Запеканка домашняя
Минтай в томатном соусе
Картофельное пюре с молоком 3,2% и маслом сливочным
Шаурма домашняя
Геркулес на воде с приправой черным перцем
Овсяные хлопья приготовление на молоке 3,2%
Овсяные хлопья на воде с приправой
Шампиньоны ,баклажаны,перец сладкий тушеные в сметане
Овсяные хлопья
Хлебцы бородинские
Сыр творожный 30%
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%