Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой

на 100грамм - 176.34 ккал Б/Ж/У - 8.59/1.52/34
Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт.

Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.

Катерина Терехова 05.04.2016 21:34

Tatjana 05.04.2016 21:35

Денис Моисеев,

Денис Моисеев написал:
хорошая замена конфетам 100 приседаний

только что спорила по этому поводу в другом посте.Мой ребенок вообще не приучен есть сладости,предпочитает фрукты как альтернативу.Сказали,что я издеватель над дитем.

Tatjana 05.04.2016 22:48

Денис Моисеев написал:
яблоко в день и доктор не нужен

И тут полностью за....Вижу это на примере сына.Он не знает,что такое сахар.Не испытывает в этом никакой потребности.Если на столе лежат конфеты,вафли,печеньки и фрукты,то выберет виноград,банан или яблоко.Фанат помидор.Все овощи ест в сыром виде и без заправок и соли.Медицинские показатели все отличные.А как говорится устами младенца глаголит истина.