Друзья всем привет!  Долговато меня тут не было. Н...

Друзья всем привет! 
Долговато меня тут не было. Нужно было восстановить здоровье, а для этого требовался полный покой, положительные эмоции, сон и хорошая вкусная еда без подсчета граммов и калорий. Короче антистресс  Долго у меня была одна неприятная болячка, мешавшая мне нормально полноценно жить (и тренироваться, кстати, тоже - сил не было вообще!). Но теперь, я надеюсь, всё в прошлом! 2 месяца назад случилось чудо - вернулось здоровье! Не верилось вообще в это, лечилась три года. И вот наконец это случилось! Я безумно рада 
Но врач настоятельно рекомендовала немного поправиться. + отсутствие бдительного контроля. И я прибавила лишние кг. Радует, конечно, что в основном я продолжала тренироваться в тренажерном зале, поэтому львиная доля наеденного ушла в мышцы. В основном весь вес с учетом моей женственной конституции ушел в бедра (верхняя часть ног и частично в живот). Конечно, все очень даже неплохо и симпатично, ничего не висит нигде и сквозь наеденный животик даже мышцы явно прощупываются Но очень хочется вернуть свою форму, чтобы стройные ножки и животик с полосочкой посередине)) Так что оооочень аккуратно с четверга начинаю худеть. Буду калорийность снижать постепенно и смотреть чего и как. Хочу убрать 4 кг. 
Так что я снова с вами, друзья! Улыбнитесь мне, мне будет приятно 
П.С, Рецептов море накопилось))) И буду всем надоедать тренировками